Bouchées aux pépites de chocolat
2 portions
Les boules d’énergie sont une collation rapide et facile à prendre les jours où l'on manque de temps, mais où l'on a besoin d'un petit quelque chose de sucré. Le gruau riche en fibres, la noix de coco fruitée et le beurre d'arachide riche en protéines en font une bouchée délicieuse et nutritive à emporter!
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Ingrédients
1 tasse(s)
Flocons d'avoine à cuisson rapide
(Contient: Avoine Peut contenir : Blé, Gluten, Seigle, Soya)
4 pièce(s)
Beurre d'arachides
(Contient: Arachides)
¼ tasse(s)
Pépites de chocolat mi-amer
(Contient: Soya Peut contenir : Blé, Lait, Poisson, Sulfites, Crustacés, Oeuf, Noix, Arachides, Sésame, Moutarde)
3 pièce(s)
Miel
4 cs
Noix de coco, râpée
(Peut contenir : Blé, Soya, Lait, Poisson, Sulfites, Crustacés, Oeuf, Noix, Arachides, Sésame, Moutarde, Triticale)
Pas inclus dans votre livraison
¼ cc
Sel*
Ustensiles
Instructions
- Roughly chop chocolate chips.
- Add peanut butter, honey and 1/4 tsp salt to a large bowl, then stir to combine.
- Add oats and coconut, then mix until combined. Stir in chocolate chips.
- Prepare a parchment-lined baking sheet.
- Using a spoon, portion oat mixture into 14-16 mounds.
- Roll mounds into balls between the palms of your hands.
- Place energy bites on the prepared baking sheet.
- Place baking sheet in the fridge to allow energy bites to firm up, 10 min.
- Serve energy bites right away or store in an airtight container in the fridge for up to one week.
