Recettes hypocaloriques
Goûtez à nos recettes équilibrées HelloFresh, faibles en calories et riches en bienfaits, comme la salade farro à la grecque et le feta rôti avec sauce à la tomate épicée, et soupez sans culpabilité... Bien manger n'a jamais été si facile!
Poulet rôti au romarin et raisins
avec purée onctueuse de chou-fleur
Brie en pâte phyllo
avec bleuets balsamiques, salade hivernale et graines grillées
Ragoût de lentilles aux tomates et aux épinards
avec riz brun
Quinoa mexicain aux haricots noirs
avec crème à la lime et à la coriandre
Feta rôtie et sauce à la tomate épicée
avec riz de chou-fleur
Tartines à la salade de haricots au cari
avec pommes et canneberges
Roulés aux pois chiches épicés
avec raïta et salade d’épinards
Banh Mi au tofu glacé à la sauce hoisin
avec salade de chou multicolore
Fusillis aux crevettes
avec sauce aux poivrons rôtis et basilic
Légumes rôtis à la méditerranéenne et burrata
avec polenta et confiture de tomates
Pâté chinois végétarien
avec purée croustillante
Gratin de pommes de terre et de poireaux
avec fromage de chèvre et épinards
Nouilles « Green Goddess »
avec pois frais, brocolis et noix de cajou grillées
Mini pizzas aux champignons et aux oignons caramélisés
avec salade de roquette
Haricots cannellini à la toscane
avec pommes de terre rôties aux herbes et salade printanière
Burrata avec pappardelle de courgettes
et pesto de tomates séchées au soleil
Le plaisir de cuisiner
Mangez des plats équilibrés, gagnez du temps, et passez de délicieux moments en cuisine et autour de la table avec HelloFresh !
Laissez-vous inspirer !
#FreshTips
Recettes hypocaloriques
Mangez plus équilibré avec des ingrédients moins caloriques
Vous recherchez des repas faibles en calories, mais pleins de saveur? En mangeant équilibré, vous avez le meilleur des deux mondes. Faites ces quelques substitutions, et vous n’aurez pas besoin de compter les calories.
- Du soda et du citron à la place d’une boisson gazeuse
Les boissons gazeuses sont souvent bourrées de sucre. Le soda nature mélangé à du jus de citron frais est un substitut rafraîchissant et hypocalorique. - Du gruau à la place du granola
Le côté croquant du granola vient de l’huile et du sucre ajoutés. Pour un déjeuner équilibré, optez plutôt pour un gruau. - Des légumes et du houmous à la place des croustilles et d’une trempette
Des croustilles et une trempette, c’est une bonne collation, mais vous comblerez aussi votre petit creux avec des légumes et du houmous, sans les calories et le sel supplémentaires. - Des nouilles de légumes à la place des nouilles ordinaires
Coupez des betteraves, des carottes, des courgettes ou des patates douces en spirale au lieu de préparer des spaghettis ou des nouilles aux œufs. - Du chou-fleur à la place du riz
Dans un robot culinaire, mélangez du chou-fleur cuit jusqu’à ce que sa texture ressemble à celle du riz. Attention de ne pas le réduire en purée!
#FreshTips
Recettes hypocaloriques
Mangez plus équilibré avec des ingrédients moins caloriques
Vous recherchez des repas faibles en calories, mais pleins de saveur? En mangeant équilibré, vous avez le meilleur des deux mondes. Faites ces quelques substitutions, et vous n’aurez pas besoin de compter les calories.
- Du soda et du citron à la place d’une boisson gazeuse
Les boissons gazeuses sont souvent bourrées de sucre. Le soda nature mélangé à du jus de citron frais est un substitut rafraîchissant et hypocalorique. - Du gruau à la place du granola
Le côté croquant du granola vient de l’huile et du sucre ajoutés. Pour un déjeuner équilibré, optez plutôt pour un gruau. - Des légumes et du houmous à la place des croustilles et d’une trempette
Des croustilles et une trempette, c’est une bonne collation, mais vous comblerez aussi votre petit creux avec des légumes et du houmous, sans les calories et le sel supplémentaires. - Des nouilles de légumes à la place des nouilles ordinaires
Coupez des betteraves, des carottes, des courgettes ou des patates douces en spirale au lieu de préparer des spaghettis ou des nouilles aux œufs. - Du chou-fleur à la place du riz
Dans un robot culinaire, mélangez du chou-fleur cuit jusqu’à ce que sa texture ressemble à celle du riz. Attention de ne pas le réduire en purée!
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