Les habitudes alimentaires des enfants au Canada
Quand il est question de nourriture, il n’y a pas un enfant pareil. HelloFresh a sondé plus de 1 500 Canadiens ayant au moins un enfant de moins de 16 ans sous leur toit pour connaître les habitudes alimentaires des enfants de partout au pays.
Pour 47 % des parents, le choix des repas est une source de tracas.
Les parents ont souvent de la difficulté à comprendre les besoins de leurs enfants pour les repas
Il n’y a rien de plus frustrant que de passer du temps en cuisine quand son enfant refuse de manger le repas qu’on lui a préparé. Vous n’êtes pas seul! Les enfants qui refusent de manger ne sont pas rares, et c’est surtout parce qu’ils ont des préférences particulières.
- Parmi les parents sondés, 47 % ont du mal à offrir un menu hebdomadaire varié.
- Quelque 29 % trouvent qu’il est difficile de tenir compte des préférences et restrictions alimentaires de chacun.
- Environ 41 % des parents ayant des enfants de moins de cinq ans avouent que ces derniers se plaignent souvent du repas.
- Seulement 8,4 % des parents disent n’éprouver aucune difficulté!
Comment les parents arrivent-ils à faire manger des repas complets à leurs enfants?
Qu’est-ce qui influence les habitudes alimentaires des enfants?
Pour dire les choses simplement, une alimentation saine et équilibrée aide les enfants à grandir en santé. Que peut-on faire pour aider ses enfants à mieux manger et les encourager à avoir de bonnes habitudes toute leur vie? Voici ce qu’en pensent les parents :
- Parmi les répondants, 38 % sont d’avis qu’il vaut mieux proposer le même repas à tous les membres de la famille.
- Quelque 28 % des parents pensent qu’il est bénéfique de faire participer les enfants à la préparation du souper.
- Environ 25 % pensent qu’il est très efficace « d’acheter » leurs enfants avec des gâteries (comme un dessert ou plus de temps devant l’écran).
- Enfin, 21 % des parents essaient de cacher des légumes dans le repas pour s’assurer que leurs enfants ont une alimentation saine.
Le repas en famille
Manger le repas en famille est une occasion de se réunir, de renforcer les liens et d’avoir de meilleures relations. Les études montrent que les familles qui partagent le repas sont en meilleure santé et sont plus heureuses en général. D’après notre sondage, les parents au Canada comprennent l’importance des repas en famille et veulent en faire une priorité dans la vie de leurs enfants.
- Parmi les répondants, 69 % sont d’accord avec le fait qu’un souper agréable est le secret d’une famille heureuse.
- Environ 43 % des parents sont entièrement d’accord avec le fait qu’un enfant qui mange « bien » les aide à avoir l’esprit tranquille en général.
- Quelque 36 % des parents pensent que l’harmonie du souper est gâchée quand les enfants refusent de manger leur repas.
Le tofu et le quinoa sont les deux principaux ingrédients que les parents ont essayé d’intégrer aux repas
Les enfants difficiles auraient des parents qui limitent les choix
La variété est le sel de la vie. Les parents disent souvent des choses comme : « Mon enfant ne mange aucun autre légume que des haricots verts. » Tout ce que l’enfant en retient, c’est que les repas sont monotones. C’est pourquoi certains parents essaient de proposer de nouveaux ingrédients à leurs enfants.
- Parmi les répondants, 6 % ont essayé d’intégrer le quinoa aux repas récemment.
- Environ 4 % des parents ont essayé d’intégrer le tofu.
- Quelque 6 % ont essayé d’intégrer le lait d’amande.
- Enfin, 3 % des parents ont essayé d’intégrer le crabe.
Les recettes pour enfants recherchées pendant le confinement
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