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Les habitudes alimentaires des enfants au Canada

Les habitudes alimentaires des enfants au Canada

Quand il est question de nourriture, il n’y a pas un enfant pareil. HelloFresh a sondĂ© plus de 1 500 Canadiens ayant au moins un enfant de moins de 16 ans sous leur toit pour connaĂźtre les habitudes alimentaires des enfants de partout au pays.

Quand il est question de nourriture, il n’y a pas un enfant pareil. HelloFresh a sondĂ© plus de 1 500 Canadiens ayant au moins un enfant de moins de 16 ans sous leur toit pour connaĂźtre les habitudes alimentaires des enfants de partout au pays.

Pour 47 % des parents, le choix des repas est une source de tracas.

Notre sondage indique que 47 % des parents au Canada ont du mal Ă  choisir les repas Ă  prĂ©parer. C’est le cas de 62 % des parents ayant plus de quatre enfants. Du cĂŽtĂ© des parents ayant plus de cinq enfants, plus de 50 % manquent tout simplement de temps pour cuisiner.

Les parents ont souvent de la difficulté à comprendre les besoins de leurs enfants pour les repas

Il n’y a rien de plus frustrant que de passer du temps en cuisine quand son enfant refuse de manger le repas qu’on lui a prĂ©parĂ©. Vous n’ĂȘtes pas seul! Les enfants qui refusent de manger ne sont pas rares, et c’est surtout parce qu’ils ont des prĂ©fĂ©rences particuliĂšres.

  • Parmi les parents sondĂ©s, 47 % ont du mal Ă  offrir un menu hebdomadaire variĂ©.
  • Quelque 29 % trouvent qu’il est difficile de tenir compte des prĂ©fĂ©rences et restrictions alimentaires de chacun.
  • Environ 41 % des parents ayant des enfants de moins de cinq ans avouent que ces derniers se plaignent souvent du repas.
  • Seulement 8,4 % des parents disent n’éprouver aucune difficultĂ©!

Comment les parents arrivent-ils Ă  faire manger des repas complets Ă  leurs enfants?

Peu de parents sont Ă©trangers aux nĂ©gociations Ă  l’heure du repas : plus de la moitiĂ© des rĂ©pondants avouent que leurs enfants ne mangent que les trois quarts de leurs repas ou moins. Seulement 26 % des parents arrivent Ă  leur faire manger leurs repas au complet (bravo!).

Qu’est-ce qui influence les habitudes alimentaires des enfants?

Pour dire les choses simplement, une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e aide les enfants Ă  grandir en santĂ©. Que peut-on faire pour aider ses enfants Ă  mieux manger et les encourager Ă  avoir de bonnes habitudes toute leur vie? Voici ce qu’en pensent les parents :

  • Parmi les rĂ©pondants, 38 % sont d’avis qu’il vaut mieux proposer le mĂȘme repas Ă  tous les membres de la famille.
  • Quelque 28 % des parents pensent qu’il est bĂ©nĂ©fique de faire participer les enfants Ă  la prĂ©paration du souper.
  • Environ 25 % pensent qu’il est trĂšs efficace « d’acheter » leurs enfants avec des gĂąteries (comme un dessert ou plus de temps devant l’écran).
  • Enfin, 21 % des parents essaient de cacher des lĂ©gumes dans le repas pour s’assurer que leurs enfants ont une alimentation saine.

Le repas en famille

Manger le repas en famille est une occasion de se rĂ©unir, de renforcer les liens et d’avoir de meilleures relations. Les Ă©tudes montrent que les familles qui partagent le repas sont en meilleure santĂ© et sont plus heureuses en gĂ©nĂ©ral. D’aprĂšs notre sondage, les parents au Canada comprennent l’importance des repas en famille et veulent en faire une prioritĂ© dans la vie de leurs enfants.

  • Parmi les rĂ©pondants, 69 % sont d’accord avec le fait qu’un souper agrĂ©able est le secret d’une famille heureuse.
  • Environ 43 % des parents sont entiĂšrement d’accord avec le fait qu’un enfant qui mange « bien » les aide Ă  avoir l’esprit tranquille en gĂ©nĂ©ral.
  • Quelque 36 % des parents pensent que l’harmonie du souper est gĂąchĂ©e quand les enfants refusent de manger leur repas.

Le tofu et le quinoa sont les deux principaux ingrĂ©dients que les parents ont essayĂ© d’intĂ©grer aux repas

Les enfants difficiles auraient des parents qui limitent les choix

La variĂ©tĂ© est le sel de la vie. Les parents disent souvent des choses comme : « Mon enfant ne mange aucun autre lĂ©gume que des haricots verts. » Tout ce que l’enfant en retient, c’est que les repas sont monotones. C’est pourquoi certains parents essaient de proposer de nouveaux ingrĂ©dients Ă  leurs enfants.

  • Parmi les rĂ©pondants, 6 % ont essayĂ© d’intĂ©grer le quinoa aux repas rĂ©cemment.
  • Environ 4 % des parents ont essayĂ© d’intĂ©grer le tofu.
  • Quelque 6 % ont essayĂ© d’intĂ©grer le lait d’amande.
  • Enfin, 3 % des parents ont essayĂ© d’intĂ©grer le crabe.

Les recettes pour enfants recherchées pendant le confinement

Les mots-clés recueillis par Google indiquent que de nombreux parents au Canada ont cherché à ajouter de la variété aux repas de leurs enfants depuis la COVID-19.

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À propos des donnĂ©es
Les donnĂ©es sont tirĂ©es d’un sondage menĂ© par HelloFresh auprĂšs de 1 500 Canadiens. Les donnĂ©es de recherche proviennent de l’outil de planification des mots-clĂ©s de Google, de janvier 2020 Ă  janvier 2021.
© HelloFresh 2022

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