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TG 10P Kit 3 - Fridge

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Allergènes:

Blé

•Orge

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation

Temps de cuisson

DifficultéMoyen

Ingrédients

/ sert 4 personnes

4 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale)

6 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Sésame, Soya, Noix)

28 g

Ciboulette

14 g

Persil

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)570 kcal

Graisses4 g

dont saturés0.5 g

Glucides113 g

Fibres5 g

Protéines19 g

Sel1270 mg

Potassium175 mg

Calcium30 mg

Fer7.5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Sandwich au bœuf façon Choripán

avec sauce chimichurri au pesto

Sandwichs au tofu BBQ

avec rondelles de pommes de terre et sauce ranch à la ciboulette

Sandwiches à la muffuletta inspirés du Mardi Gras

avec quartiers de pommes de terre assaisonnés à la cajun

Souper au poulet et au halloumi du Moyen-Orient

avec salade hachée et pilaf de lentilles

Sandwichs moelleux à la dinde, au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

Wraps aux hauts de cuisse de poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

Fattoush-Inspired Chicken Tenders Salad

with Spiced Flatbreads and Feta Cheese

Bols de bœuf et de purée de légumes-racines

avec petits pois et sauce brune

Bols de saumon glacé aux herbes et au miel

avec boulgour aux amandes grillées et légumes

Scallop Heirloom Tomato Panzanella

with Garlic Ciabatta and Bocconcini's

Canard à l'érable et au balsamique

avec légumes aux amandes et au fromage de chèvre

Boulettes de porc farcies aux olives

avec légumes rôtis

Boulettes de Beyond Meat®farcies aux olives

avec légumes rôtis

Burger de bœuf BBQ façon BLT

avec sauce ranch à l'aneth et à la ciboulette et quartiers de pomme de terres

Sandwichs aux légumes au cari

avec émincé protéiné et salade de pommes et de chana dal

Pétoncles géants à l'ail

avec des haricots Cannelini à l'italienne

Wraps de steak grillé BBQ et poivrons doux

avec maïs et salade de jeunes légumes

Sous-marins au fromage et aux saucisses style merguez à l’agneau

avec salade verte fraîche

Sandwichs grillés au poulet et aux poivrons à la provençale

avec aïoli au citron et salade fraîche

Linguines au chorizo et au pesto de tomates séchées façon espagnole

avec verdure et poivrons rôtis

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate

Sandwichs au porc aux herbes et à la sauce aux canneberges

avec quartiers de pommes de terre et trempette de mayo