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Pâtes au Beyond Meat® au fromage style taco

Pâtes au Beyond Meat® au fromage style taco

avec poivrons, oignons verts et crème sure
4.5(491)
Calories
860 kcal
Protéines
43g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Lait
  • Gluten
  • Poisson
  • Sésame
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Lait
  • Blé
  • Sulfites
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Arachides
  • Noix
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Beyond Meat®

170 g

Cavatappis

(Contient: Blé)

1 cs

Pâte tex-mex

(Contient: Gluten, Poisson, Sésame, Oeuf, Crustacés, Lait, Blé, Sulfites, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde)

8 g

Mélange d'épices à enchilada

(Contient: Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Noix, Blé, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites)

1 pièce(s)

Poivron

4 cs

Base de sauce tomate

(Contient: Moutarde, Lait, Noix, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé, Peut contenir des traces d’allergènes)

1 pièce(s)

Tomate

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Oignon vert

86 ml

Crème sure

(Contient: Lait, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Lait)

2 pièce(s)

Gousses d'ail

1 cs

Sauce piquante

(Contient: Gluten, Lait, Moutarde, Sulfites, Poisson, Sésame, Noix, Soya, Crustacés, Blé, Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

¼ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)860 kcal
Graisses36 g
dont saturés16 g
Glucides96 g
dont sucres12 g
Fibres10 g
Protéines43 g
Cholestérol45 mg
Sel1720 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1350 mg
Calcium350 mg
Fer10 mg

Instructions

Cuire les pâtes
1
  • Avant de commencer, porter une grande casserole d’eau salée à ébullition. 
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes. Ajouter les cavatappis à l’eau bouillante.
  • Cuire à découvert de 8 à 9 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres.
  • Réserver ¾ tasse (1 ½ tasse) d’eau de cuisson. Égoutter les cavatappis, puis les remettre dans la casserole, hors du feu.
Préparer et cuire les poivrons
2
  • Entre-temps, évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (½ po). Peler, puis hacher finement ou presser l’ail. 
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les poivrons. Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  • Saler et poivrer, puis transférer dans une assiette.
Cuire le bœuf
3
  • Chauffer la même poêle à feu moyen.
  • Ajouter le bœuf et le mélange d’épices à enchilada. Cuire de 3 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter. Saler et poivrer.
  • Entre-temps, couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Émincer l’oignon vert.
Préparer la sauce
4
  • Dans la même poêle, ajouter l’ail, la pâte tex-mex et la base de sauce tomate. Poursuivre la cuisson de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.
  • Ajouter ½ tasse (1 tasse) d’eau de cuisson réservée. Laisser mijoter de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement. Saler et poivrer. (CONSEIL : Pour une sauce plus liquide, ajouter un tout petit peu plus d’eau de cuisson réservée.)
Assembler les pâtes
5
  • Dans la casserole contenant les cavatappis égouttés, ajouter le mélange de bœuf, les poivrons et le fromage. Bien mélanger.
Terminer et servir
6
  • Répartir les pâtes dans les bols. 
  • Couronner d’un soupçon de crème sure.
  • Parsemer de tomates et d’oignons verts.
  • Arroser d’un filet de sauce piquante, si désiré.
7

Si vous avez choisi le Beyond Meat®, le cuire de la même façon que le bœuf. Cuire de 5 à 6 min, en défaisant les galettes en bouchées, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes**. Ne pas tenir compte des instructions pour égoutter l'excédent de gras.

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