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Le célèbre chili au Beyond Meat®  de Kevin Malone

Le célèbre chili au Beyond Meat® de Kevin Malone

avec crème au chipotle et Monterey Jack

Ingrédients : Tomates broyées (tomates broyées, purée de tomates, pâte de tomates, eau, tomates en dés, oignon, ail, sel, sucre, acide citrique) • Haricots noirs (haricots noirs, eau, sel, chlorure de calcium, acide citrique) • Galette à base de plantes (eau, protéine de pois, huile de canola, arôme, huile de coco raffinée, protéine de riz, levure séchée, beurre de cacao, méthylcellulose, fécule de pomme de terre, extrait de pomme, chlorure de potassium, sel, vinaigre, jus de citron concentré, extrait de jus de betterave (glycérine végétale, eau, acide ascorbique, extrait de betterave, maltodextrine), extrait de grenade, lécithine de tournesol, vitamines et minéraux (niacine, chlorhydrate de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, riboflavine, cyanocobalamine, pantothénate de calcium, orthophosphate ferrique, sulfate de zinc)) • Oignon jaune • Monterey Jack (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, enzymes microbiennes, culture bactérienne, chlorure de calcium, cellulose, natamycine) (lait) • Jalapeno • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Sauce au chipotle (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) (lait, soya, œuf, moutarde) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Mélange d’épices sud-ouest (épices, poudre de paprika, poudre d'ail, poudre d'oignon, sel, fines herbes, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium).

étiquettes:
Spicy
High Protein
Very High Fibre
Discovery
Allergènes:
Lait
Oeuf
Moutarde
Soya

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation35 minutes
Temps de cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

2 pièce(s)

Beyond Meat®

1 pièce(s)

Haricots noirs

1 pièce(s)

Oignon jaune

1 pièce(s)

Jalapeno

8 g

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya)

6 g

Mélange d'épices Sud-Ouest

(Peut contenir : Sésame, Arachides, Noix, Blé, Sulfites, Lait, Soya)

2 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Sésame, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya, Poisson, Oeuf, Crustacés, Gluten)

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

2 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

43 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait)

2 cs

Sauce au chipotle

(Contient: Lait, Oeuf, Moutarde, Soya Peut contenir : Sésame, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya, Poisson, Oeuf, Crustacés, Gluten)

½ tasse(s)

Monterey Jack, râpé

(Contient: Lait)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)820 kcal
Graisses36 g
dont saturés15 g
Glucides87 g
dont sucres21 g
Fibres20 g
Protéines47 g
Cholestérol35 mg
Sel2240 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1850 mg
Calcium450 mg
Fer10 mg

Ustensiles

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Petit bol

Instructions

1
  • Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Peler et couper l’oignon en deux, puis en morceaux de 1,25 cm (½ po).
  • Trancher finement la moitié du jalapeno. (CONSEIL : Retirer les graines et les membranes pour un goût plus doux.)
  • Évider, puis trancher finement le reste du jalapeno. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)
Cuire les oignons et les jalapenos
2
  • Dans une grande casserole, chauffer ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile à feu moyen-élevé.
  • Ajouter les oignons et les jalapenos, au goût. Cuire de 2 à 3 min, en remuant, jusqu’à ce que les légumes soient presque tendres. (CONSEIL : « Il ne faut pas trop cuire les oignons. On doit pouvoir distinguer chacune des saveurs. »)
Cuire le bœuf et les épices
3
  • Ajouter le bœuf dans la casserole contenant les légumes. Cuire de 5 à 8 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Réduire à feu moyen, puis ajouter la base de sauce tomate, l’assaisonnement mexicain et le mélange d’épices sud-ouest. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme et que le tout soit combiné.
Cuire le chili
4
  • Ajouter les tomates broyées, les haricots et leur liquide, les concentrés de bouillon et ½ tasse (¾ tasse) d’eau. (CONSEIL : Tournoyer l’eau dans les boîtes de tomates et de haricots pour tout récupérer jusqu’à la dernière goutte.)
  • Porter à légère ébullition, puis réduire à feu moyen-doux. Cuire de 8 à 10 min, en remuant souvent et en décollant les morceaux brunis au fond de la casserole, jusqu’à ce que le chili épaississe légèrement. (CONSEIL : Si le temps le permet, réduire à feu doux et laisser mijoter le chili plus longtemps.) 
  • Retirer du feu. Saler et poivrer.
Préparer la crème au chipotle
5
  • Entre-temps, ajouter dans un petit bol la sauce au chipotle, la crème sure et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’eau. Saler et poivrer, puis bien mélanger. (CONSEIL : Pour une sauce moins épaisse, ajouter plus d’eau, 1 c. à thé à la fois.)
Terminer et servir
6
  • Répartir le chili dans les bols.
  • Garnir d’autant de Monterey Jack, de crème au chipotle et de jalapeno tranché que désiré.
Cuire le Beyond Meat® et les épices (under step 3)
7

Si vous avez choisi le Beyond Meat®, le cuire de la même façon que le bœuf. Cuire de 5 à 6 min, en défaisant les galettes en bouchées, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes**. 

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