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Nachos aux champignons tex-mex toutes garnis

Nachos aux champignons tex-mex toutes garnis

avec guacamole et crème sure
4.0(151)
Calories
590 kcal
Protéines
22g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Soya
  • Sésame
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Soya
  • Poisson
  • Oeuf
  • Gluten
  • Crustacés
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

454 g

Champignons

85 g

Croustilles de maïs

(Contient: Sésame, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes)

1 pièce(s)

Tomate

2 pièce(s)

Oignon vert

1 cs

Assaisonnement mexicain

(Contient: Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes)

1 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait)

2 cs

Sauce au chipotle

(Contient: Sulfites, Noix, Poisson, Blé, Oeuf, Sésame, Gluten, Moutarde, Soya, Crustacés, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Oeuf, Lait, Moutarde, Soya)

3 cs

Guacamole

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

Pas inclus dans votre livraison

1.66 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)590 kcal
Graisses39 g
dont saturés11 g
Glucides45 g
dont sucres11 g
Fibres7 g
Protéines22 g
Cholestérol40 mg
Sel1100 mg
Gras Trans1 g
Potassium1100 mg
Calcium450 mg
Fer3 mg
Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer
Petit bol
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson

Instructions

Préparer et cuire les champignons
1

• Couper les champignons en tranches de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé (à feu élevé pour 4 pers.).
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les champignons. Saler et poivrer. Cuire de 8 à 12 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les champignons soient tendres et que l’excédent de liquide ait été absorbé.
• Retirer du feu. Ajouter la moitié de l’assaisonnement mexicain et la moitié de la sauce au chipotle, puis mélanger.

Préparer les autres ingrédients et mariner les tomates
2

• Pendant que les champignons cuisent, couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Émincer les oignons verts.
• À un petit bol, ajouter les tomates, les oignons verts et 1 c. à thé (2 c. à thé) d’huile. Saler et poivrer. Bien mélanger.

Gratiner les nachos
3

• Lorsque les champignons seront cuits, déposer les croustilles de maïs sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. Arroser de 1 c. à thé (2 c. à thé) d’huile. Saupoudrer du reste de l’assaisonnement mexicain. Remuer pour enrober.
• Garnir de champignons.
• Parsemer de fromage.
• Griller au centre du four de 3 à 5 min, jusqu’à ce que le fromage fonde.

Terminer et servir
4

• Répartir les nachos dans les assiettes.
• Garnir de tomates marinées.
• Arroser du reste de la sauce au chipotle.
• Servir la crème sure et le guacamole comme trempette.

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