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Côtelettes d’agneau glacées à la moutarde et à l’érable

Côtelettes d’agneau glacées à la moutarde et à l’érable

avec salade de roquette

Qui a dit que l’agneau est réservé aux occasions spéciales? Dans ce repas, les succulentes côtelettes d’agneau poêlées s’agencent parfaitement à la salade de roquette piquante qui déborde de nectarines juteuses, de canneberges séchées et de noix de Grenoble!

Allergènes:
Noix de Grenoble
Sulfites
Lait
Moutarde
Orge
Blé

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation40 minutes
Temps de cuisson15 minutes
DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

4 pièce(s)

Côtelettes de longe d’agneau

1 cs

Sirop d'érable

113 g

Mélange roquette et épinards

28 g

Canneberges séchées

28 g

Noix de Grenoble, hachées

(Contient: Noix de Grenoble)

2 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites)

½ tasse(s)

Fromage de chèvre, émietté

(Contient: Lait)

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient: Moutarde Peut contenir : Blé, Crustacés, Oeuf, Poisson, Lait, Sésame, Soya, Sulfites)

7 g

Ciboulette

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Orge, Blé Peut contenir : Sésame, Soya, Noix de Grenoble)

1 pièce(s)

Pomme Gala

1 pièce(s)

Échalote

Pas inclus dans votre livraison

¾ cc

Sucre*

0.38 cc

Sel*

3 cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)890 kcal
Graisses49 g
dont saturés12 g
Glucides65 g
dont sucres32 g
Fibres7 g
Protéines49 g
Cholestérol140 mg
Sel1050 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium1300 mg
Calcium200 mg
Fer6.5 mg

Ustensiles

Bol à mélanger, moyen
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Grand bol
Fouet

Instructions

Mariner les échalotes
1

• Peler, puis couper l’échalote en tranches de 0,3 cm (‘ po).
• Dans une petite casserole, ajouter les échalotes, la moitié du vinaigre, 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sel et 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau.
• Porter à légère ébullition à feu moyen-élevé. Cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le sucre se dissolve.
• Retirer la casserole du feu. Transférer les échalotes, avec leur marinade, dans un bol moyen. Réserver au frigo pour refroidir.

Faire les croûtons et griller les noix de Grenoble
2

• Entre-temps, couper la ciabatta en morceaux de 2,5 cm (1 po), puis disposer sur une moitié d’une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. Arroser de 1⁄2 c. à soupe d’huile. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
• Ajouter les noix de Grenoble sur l’autre moitié de la plaque.
• Griller dans le haut du four de 4 à 6 min, en remuant les morceaux de ciabatta à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Préparer et mélanger le glaçage érable-moutarde
3

• Entre-temps, hacher finement la ciboulette.
• Dans un petit bol, mélanger la moitié de la moutarde et la moitié du sirop d’érable (toute la qté pour 4 pers.). Réserver.
• Couper la pomme en quartiers, sans le cœur, puis en tranches de 0,5 cm (1⁄4 po).

Saisir l’agneau
4

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Sécher l’agneau avec un essuie-tout. Saler et poivrer.
• Ajouter à la poêle chaude 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis l’agneau. Poêler de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que l’agneau soit doré. (REMARQUE : L’agneau finira de cuire à la prochaine étape.)

Assaisonner l’agneau et assembler la salade
5

• Transférer les côtelettes d’agneau sur une autre plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, puis napper de glaçage érable-moutarde. Rôtir dans le haut du four de 6 à 8 min, jusqu’à ce que l’agneau soit entièrement cuit**.
• Dans un grand bol, ajouter la ciboulette, le reste du vinaigre, le reste de la moutarde, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger en fouettant.
• Ajouter les pommes, les canneberges, le mélange roquette et épinards et les croûtons, puis bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Égoutter les échalotes et jeter la marinade.
• Répartir les côtelettes d’agneau et la salade dans les assiettes.
• Garnir la salade d’échalotes marinées et de noix de Grenoble.
• Parsemer de fromage de chèvre en l’émiettant.

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