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Balsamic Arugula and Olive Salad

with Croutons and Parmesan

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Allergènes:

Lait

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation10 minutes

Temps de cuisson

DifficultéMoyen

Ingrédients

/ sert 2 personnes

113 g

Mélange roquette et épinards

1 pièce(s)

Pain ciabatta

113 g

Petites tomates

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

30 g

Olives mélangées

(Peut contenir : Blé, Lait, Sulfites, Oeuf, Poisson, Noix)

2 cs

Glaçage balsamique

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Sel et Poivre*

2.5 cs

Huile*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)230 kcal

Graisses23 g

dont saturés4.5 g

Glucides5 g

dont sucres2 g

Fibres2 g

Protéines5 g

Cholestérol5 mg

Sel420 mg

Gras Trans0.1 g

Potassium400 mg

Calcium175 mg

Fer1.5 mg

Instructions

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Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

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Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

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Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

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Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

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Pizza sucrée-épicée au chorizo

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Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

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Bols de saumon collant Bang Bang

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