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2023-W10 Gap fill 1702 Pork - Mince Bowl

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation
Temps de cuisson
DifficultéMoyen
quantité par portion

250 g

Porc haché

340 g

Filet de porc

56 g

Mélange printanier

Énergie (kcal)460 kcal
Graisses21 g
dont saturés8 g
Glucides1 g
Protéines62 g
Cholestérol175 mg
Sel180 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1050 mg
Calcium30 mg
Fer3.5 mg

Instructions

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Bol façon rouleaux impériaux faible en glucides

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Wraps aux poitrines de poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

Wraps aux hauts de cuisse de poulet au miel et à l’ail

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Crevettes et saumon à la cajun

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Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

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Burgers à la dinde et aux figues

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Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

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Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

avec épinards

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis «  al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

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Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

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Pains plats aux crevettes et au pesto

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avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

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Cari de dinde hachée à l’indienne

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