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Pains plats au pesto et à la mozzarella

Pains plats au pesto et à la mozzarella

avec salade du jardin

De petites tomates bien juteuses, du pesto riche en saveurs et des poivrons doux garnissent ces pains plats. Ajoutez de la mozzarella crémeuse et une pincée de flocons de piments pour donner un peu de piquant à ce souper estival!

étiquettes:
Végétarien
Épicée (au goût)
Allergènes:
Blé
Lait
Sulfites

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Blé)

½ tasse(s)

Pesto au basilic

(Contient: Lait)

250 g

Mozzarella fraîche

(Contient: Lait)

56 g

Bébés épinards

160 g

Poivron

80 g

Tomato

¼ cc

Flocons de piment

½ cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites)

66 g

Mini concombres

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)650 kcal
Graisses31 g
dont saturés5 g
Glucides77 g
dont sucres8 g
Fibres6 g
Protéines16 g
Cholestérol15 mg
Sel900 mg

Ustensiles

Plaque de cuisson
Pinceau à pâtisserie en silicone
Papier sulfurisé
Grand bol
Fouet
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Faire griller les pains plats
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.Guide pour le niveau d’épice à l’étape 4 : Doux : 1⁄4 c. à thé Moyen : 1⁄2 c. à thé Épicé : 1 c. à thé Disposer les pains plats sur une plaque à cuisson tapissée de papier parchemin. Badigeonner de 1/2 c. à soupe d’huile. (REMARQUE : Pour 4 pers., utiliser 2 plaques à cuisson, avec 1/2 c. à soupe d’huile chacune.) Faire griller dans le bas du four de 2 à 3 min ou jusqu’à ce qu’ils aient ramolli. (REMARQUE : Pour 4 pers., faire griller au centre et dans le bas du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson. Réserver.

Préparer et faire la vinaigrette
2

Entre-temps, couper la tomate en morceaux de 1,25 cm (1/2 po). Couper le concombre en rondelles de 0,5 cm (1⁄4 po). Évider le poivron, puis le couper en lanières de 0,5 cm (1/4 po). Déchirer la mozzarella en bouchées. Dans un grand bol, ajouter 1⁄2 c. à soupe de vinaigre, 1 c. à thé de pesto et 1⁄2 c. à soupe d’huile (doubler les quant. pour 4 pers.). Saler et poivrer, puis bien mélanger en fouettant. Réserver.

Faire cuire les poivrons
3

Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1⁄2 c. à soupe d’huile (doubler pour 4 pers.) à la poêle chaude, puis les poivrons. Faire cuire de 4 à 6 min ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres, en remuant souvent. Saler et poivrer, au goût.

Assembler et faire cuire les pains plats
4

Tartiner le reste du pesto sur les pains plats grillés, puis garnir de poivrons et de mozzarella. Saupoudrer de 1⁄4 c. à thé de flocons de piment. (REMARQUE : Consulter le guide pour le niveau d’épice.) Faire cuire les pains plats assemblés au centre du four de 5 à 6 min ou jusqu’à ce que le fromage fonde. (REMARQUE : Pour 4 pers., faire cuire au centre et dans le haut du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)

Terminer et servir
5

Ajouter les épinards, les concombres et les tomates dans le grand bol contenant la vinaigrette, puis remuer pour enrober. Couper les pains plats en quatre. Répartir les pains plats et la salade dans les assiettes.

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