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Linguines crémeuses au poulet, au bacon et à la courge

avec feuilles de sauge frites
4.5(62)
Calories
1280 kcal
Protéines
66g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Oeuf
  • Blé
  • Lait
  • Noix
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Oeuf
  • Gluten
  • Blé
  • Triticale
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

100 g

Tranches de bacon

227 g

Linguines faîches

(Contient: Oeuf, Blé)

170 g

Courge musquée, en dés

56 g

Oignon, haché

7 g

Sauge

113 ml

Crème

(Contient: Lait)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

2 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

28 g

Graines de citrouille

(Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Gluten)

4 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé, Triticale)

Pas inclus dans votre livraison

0.06 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)1280 kcal
Graisses72 g
dont saturés33 g
Glucides85 g
dont sucres10 g
Fibres6 g
Protéines66 g
Cholestérol315 mg
Sel1780 mg
Gras Trans1 g
Potassium1500 mg
Calcium300 mg
Fer4 mg
Grande poêle antiadhésive
Écumoire
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Plaque de cuisson
Presse-purée
Casserole moyenne
Passoire

Instructions

Cuire le bacon
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d’eau et 2 c. à de sel (les mêmes qtés pour 4 portions). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Réduire à feu doux jusqu’au moment indiqué à l’étape 5. Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Couvrir une assiette d’essuie-tout. Couper le bacon en lanières de 1,25 cm (½ po) sur la largeur. Ajouter le bacon à la poêle chaude. Cuire de 5 à 7 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le bacon soit croustillant**. (CONSEIL : Réduire à feu moyen si le bacon dore trop rapidement.) Entre-temps, sécher le poulet avec un essuie-tout. Saler et poivrer.

Terminer le bacon et cuire le poulet
2

Retirer du feu. À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer le bacon dans l’assiette préparée. Réserver le gras de bacon dans la poêle. Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet. Saisir de 1 à 2 min par côté, jusqu’à ce que le poulet soit doré. Retirer le poulet du feu, puis transférer le poulet sur une plaque à cuisson non recouverte. Cuire au centre du four de 10 à 12 min, jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit**. Détacher les feuilles de sauge des branches sur une planche à découper propre. (REMARQUE : Vous utiliserez les feuilles et les tiges.)

Préparer la sauce
3

Chauffer une casserole moyenne à feu moyen. Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre, les oignons, le mélange d’épices pour sauce crémeuse et les tiges de sauge. Remuer de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les ingrédients dégagent leur arôme. Ajouter la courge, la crème, le fromage à la crème, le sel d’ail et ¼ tasse (½ tasse) d’eau. Poivrer. Porter à ébullition à feu élevé, puis réduire à feu moyen. Cuire de 10 à 12 min, jusqu’à ce que la courge soit tendre. Retirer du feu, puis retirer et jeter les tiges de sauge. À l’aide d’un presse-purée, écraser le mélange jusqu’à ce que la sauce atteigne la texture crémeuse désirée.

Griller les graines de citrouille et les feuilles de sauge
4

Entre-temps, chauffer la poêle contenant le gras de bacon réservé à feu moyen-élevé. Ajouter les graines de citrouille et les feuilles de sauge. Frire pendant 1 min, jusqu’à ce que les graines de citrouille soient dorées et que les feuilles de sauge soient légèrement croquantes. À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer les graines de citrouille et les feuilles de sauge dans l’assiette recouverte d’essuie-tout qui contient le bacon. Saler les graines de citrouille et les feuilles de sauge pendant qu’elles sont encore chaudes. Réserver.

Cuire les linguines
5

Entre-temps, porter la casserole d’eau à ébullition à feu élevé. Ajouter les linguines à l’eau bouillante. Poursuivre la cuisson de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres. Réserver ½ tasse (1 tasse) d’eau de cuisson, puis égoutter et remettre les linguines dans la même casserole, hors du feu.

6

Dans la casserole contenant les linguines, ajouter la sauce, la moitié du bacon et la moitié du parmesan. Poivrer, puis bien mélanger. (CONSEIL : Pour une sauce plus légère, ajouter de l’eau de cuisson réservée, de 1 à 2 c. à soupe à la fois.) Trancher finement le poulet. Répartir les linguines dans les bols. Garnir de poulet. Parsemer de graines de citrouille frites, de feuilles de sauge frites, du reste du bacon et du reste du parmesan.

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