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Faux-filet nappés en sauce crémeuse

Faux-filet nappés en sauce crémeuse

avec purée de pommes de terre à la courge et légumes rôtis
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
980 kcal
Protéines
: 
57g protéines
Durée de préparation
: 
30 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Soya
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Lait
  • Moutarde
  • Noix
  • Arachides
  • Sésame
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

370 g

Steak de faux-filet

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

170 g

Courge musquée, en dés

170 g

Choux de Bruxelles

113 g

Champignons

7 g

Ciboulette

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

20 g

Mélange d'épices pour sauce

(Contient: Soya, Blé Peut contenir : Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Sulfites)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

2 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

Énergie (kcal)980 kcal
Graisses54 g
dont saturés24 g
Glucides70 g
dont sucres10 g
Fibres9 g
Protéines57 g
Cholestérol170 mg
Sel1050 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium2450 mg
Calcium225 mg
Fer8.5 mg

Instructions

Roast veggies
1
  • Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce.
  • Remove and discard outer leaves, then trim and discard stem end of Brussels sprouts. Halve Brussels sprouts (if larger, quarter them). 
  • Quarter mushrooms.
  • On a parchment-lined baking sheet, toss together Brussels sprouts and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. Season with salt and pepper. Add 1 tsp (2 tsp) water to the baking sheet.
  • Roast Brussels sprouts in the bottom of the oven for 4-5 min, then remove from the oven.
  • To the same baking sheet, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil and mushrooms, then return to the oven for 10-12 min. Season with salt and pepper.
Make mash
2
  • Meanwhile, remove any brown spots from potatoes. Peel, then cut potatoes into 1-inch pieces.
  • To a large pot, add potatoes, squash, 2 tsp salt and enough water to cover by approx. 1 inch (use same for 4 servings). 
  • Cover and bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium-high.
  • Simmer uncovered for 10-12 min, until fork-tender.
  • Drain and return potatoes and squash to the same pot, off heat. Mash 2 tbsp (4 tbsp) butter and Parmesan into mixture until creamy. Season with salt and pepper.
Sear steaks
3
  • While potatoes and squash boil, pat steaks dry with paper towels. Season with salt and pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then steaks. Cook for 1-2 min per side, until browned. (NOTE: Steaks will finish cooking in step 4.)
  • Remove from heat and transfer steaks to an unlined baking sheet.
Roast steaks
4
  • Roast steaks in the middle of the oven 5-8 min or until cooked to desired doneness.**
  • When steaks are done, remove from heat and transfer to a plate.
  • Loosely cover with foil and set aside to rest for 2-3 min.
Prep and make gravy
5
  • Reheat the same pan (from step 3) over medium.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil and Gravy Spice Blend. Cook for 1 min, stirring often, until fragrant.
  • Add broth concentrate, cream and 1 cup (2 cup) water. Bring to a simmer. Cook for 1-2 min, stirring often, until gravy thickens slightly.
Finish and serve
6
  • Thinly slice chives.
  • Thinly slice steaks.
  • To the pan with gravy, add any steak resting jucies. Stir to combine.
  • Divide steak, veggies and mash between plates.
  • Spoon creamy gravy over steak.
  • Sprinkle chives over potato-butternut mash.
Modularity
7

If you've opted for ribeye steak, cook in the same way the recipe instructs you to cook sirloin steak. 

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