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Contre-filet assaisonné

Contre-filet assaisonné

avec salade crémeuse de bacon et d’épinards

Cette semaine, préparez un festin digne d’un steakhouse. Régalez-vous avec ce steak savoureux accompagné de délicieuses pommes de terre, le tout assaisonné d’épices à bifteck de Montréal.

Allergènes:
Orge
Blé
Oeuf
Moutarde
Lait

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation45 minutes
Temps de cuisson
DifficultéMoyen
quantité par portion

370 g

Steak de faux-filet

100 g

Tranches de bacon

1 pièce(s)

Petit pain ciabatta

(Contient: Orge, Blé)

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

1 pièce(s)

Citron

2 pièce(s)

Gousses d'ail

7 g

Persil

113 g

Bébés épinards

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

1 cs

Mélange d'épices de Montréal

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

1.5 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1220 kcal
Graisses78 g
dont saturés24 g
Glucides71 g
dont sucres3 g
Fibres7 g
Protéines61 g
Cholestérol170 mg
Sel1540 mg
Gras Trans1 g
Potassium2050 mg
Calcium300 mg
Fer10.3 mg
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Écumoire
Essuie-tout
Papier aluminium
Grand bol
Fouet
Zesteur
Petit bol

Instructions

Préparer les pommes de terre
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Sortir du frigo 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre et le laisser atteindre une température ambiante. Laver et sécher tous les fruits et légumes. • Couper les pommes de terre en quartiers de 1,25 cm (1⁄2 po).• Sur une plaque à cuisson non recouverte, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile et assaisonner de la moitié des épices à bifteck de Montréal. Saler, puis remuer pour enrober.• Rôtir au centre du four de 25 à 28 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et dorées.

Cuire le bacon
2

• Entre-temps, trancher le bacon en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po).• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.• Ajouter le bacon. Cuire de 5 à 7 min, en retournant à l’occasion, jusqu’à ce qu’il soit croustillant**.• Retirer la poêle du feu. À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer le bacon sur une moitié d’une assiette et laisser légèrement refroidir.• Réserver. Laisser l’excédent de gras de bacon dans la poêle.

Préparer et griller les croûtons
3

• Entre-temps, couper la ciabatta en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).• Lorsque le bacon sera cuit, chauffer la même poêle contenant le gras de bacon à feu moyen. • Ajouter les ciabattas. Saler et poivrer. Cuire de 5 à 6 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les croûtons soient dorés et croustillants. • Retirer la poêle du feu, puis ajouter les croûtons sur l’autre moitié de l’assiette contenant le bacon.

Cuire le steak
4

• Sécher le steak avec un essuie-tout, puis saler et saupoudrer du reste des épices à bifteck de Montréal. • Chauffer la même poêle à feu moyen.• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le steak. Saisir de 1 à 2 min par côté, jusqu’à ce que le steak soit doré. • Retirer la poêle du feu, puis transférer le steak sur une autre plaque à cuisson non recouverte.• Rôtir dans le haut du four de 5 à 8 min, jusqu’à l’obtention de la cuisson désirée**.• Transférer le steak sur une planche à découper. Couvrir lâchement de papier d’aluminium et réserver de 2 à 5 min.

Préparer la vinaigrette et le  beurre composé
5

• Entre-temps, hacher grossièrement le persil.• Zester, puis presser la moitié du citron. Couper le reste du citron en quartiers.• Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.• Dans un grand bol, ajouter la mayonnaise, la moitié du parmesan, la moitié du zeste de citron, la moitié de l’ail et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de jus de citron.• Saler et poivrer, puis bien mélanger en fouettant. Réserver.• Dans un petit bol, ajouter le reste du zeste de citron, le reste de l’ail, la moitié du persil et 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre ramolli. • Saler et poivrer, puis bien mélanger. (REMARQUE : C’est votre beurre composé.)

Terminer et servir
6

• Dans le grand bol contenant la vinaigrette, ajouter les épinards, le bacon et les croûtons, puis bien mélanger.• Trancher finement le steak.• Répartir le steak, les quartiers de pommes de terre et la salade dans les assiettes.• Parsemer la salade du reste du parmesan.• Couronner le steak d’un soupçon de beurre composé et laisser fondre.• Parsemer les pommes de terre du reste du persil.• Arroser la salade du jus d’un quartier de citron, si désiré.

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