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Sandwich façon caprese

Sandwich façon caprese

1 portion | La salade caprese se marie au pain ciabatta pour former un délicieux sandwich
3.5(15)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
370 kcal
Protéines
: 
16g protéines
Durée de préparation
: 
10 minutes
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Orge
  • Blé
  • Sulfites
  • Soya
  • Noix de Grenoble
  • Sésame
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sulfites
  • Noix
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 2 personnes

100 g

Bocconcinis

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Orge, Blé Peut contenir : Soya, Noix de Grenoble, Sésame)

¼ tasse(s)

Pesto au basilic

(Contient: Lait Peut contenir : Soya, Sulfites, Noix)

1 pièce(s)

Tomate

1 cs

Vinaigre balsamique

(Contient: Sulfites)

28 g

Jeunes épinards

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

Énergie (kcal)370 kcal
Graisses22 g
dont saturés8 g
Glucides28 g
dont sucres3 g
Fibres3 g
Protéines16 g
Cholestérol30 mg
Sel610 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium300 mg
Calcium800 mg
Fer2.3 mg
•Bol à mélanger, moyen
•Cuillères à mesurer

Instructions

PDF
Prep
1

Cut or tear bocconcini in half, then season with salt and pepper. Halve tomato lengthwise, then thinly slice into half-moons.

Toast ciabatta
2

Halve ciabatta. Using a toaster or toaster oven, toast ciabatta until golden, 1-2 min. (TIP: You can skip this step if you don't want to toast ciabatta!)

Make salad
3

Add 1/2 tbsp oil and as much vinegar as you like to a medium bowl. Season with salt and pepper, then whisk together with a fork. Add spinach and half the tomatoes, then toss to combine.

Finish and serve
4

Spread pesto onto cut-sides of ciabatta. Top bottom roll with bocconcini, remaining tomatoes and top roll. Serve salad alongside.

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