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Salade de thon

Salade de thon

1 portion | avec vinaigrette à la ciboulette

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Here's a bright, flavourful lunch that is perfect to eat in the summer sun. This simple yet elegant salad will fill you up and keep you energized!

Allergènes:

Thon

•Sulfites

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation10 minutes

Temps de cuisson5 minutes

DifficultéMoyen

Ingrédients

/ sert 2 personnes

1 pièce(s)

Thon en conserve

(Contient: Thon)

7 g

Ciboulette

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Sulfites)

56 g

Jeunes épinards

56 g

Carotte, en juliennes

113 g

Tomates cerises anciennes

1 pièce(s)

Échalote

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

0.06 cc

Poivre*

¼ cc

Sucre*

0.13 cc

Sel*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)200 kcal

Graisses14 g

dont saturés2 g

Glucides11 g

dont sucres5 g

Fibres3 g

Protéines9 g

Cholestérol15 mg

Sel320 mg

Potassium550 mg

Calcium50 mg

Fer1.8 mg

Ustensiles

•Fouet

•Petit bol

•Cuillères à mesurer

•Bol à mélanger, moyen

Instructions

Prep

1

Halve tomatoes.
Thinly slice chives.
Peel, then cut shallot into 1/4-inch rounds.

Make vinaigrette

2

Add vinegar, chives, 2 tbsp oil and 1/4 tsp sugar to a small bowl.
Season with salt and pepper, then whisk to combine.

Finish and serve

3

Add spinach, tuna, tomatoes, carrots and shallots to a medium bowl.
Drizzle dressing over top. Season with salt and pepper, to taste, then toss to combine.

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