Skip to main content
Connexion
Connexion

Test

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
70 kcal
Protéines
: 
1g protéines
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Oignon rouge

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)70 kcal
Graisses6 g
dont saturés3.5 g
Glucides5 g
dont sucres2 g
Fibres1 g
Protéines1 g
Cholestérol15 mg
Sel5 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium75 mg
Calcium10 mg
Fer0.1 mg
•Plaque de cuisson

Instructions

1

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Sandwichs de kofta de Beyond Meat® au harissa et au feta

avec confiture à la figue et aux oignons, aïoli aux poivrons rouges et quartiers de pommes de terre

Sandwichs de kofta de dinde au harissa et au feta

avec confiture à la figue et aux oignons, aïoli aux poivrons rouges et quartiers de pommes de terre

Nouilles à la dinde et sauce aux arachides

avec linguines, poivrons et bok choy

Poulet bio BBQ caramélisé

avec edamame, oignons rouges et pommes de terre rôties

Nouilles au tofu et sauce aux arachides

avec linguines, poivrons et bok choy

Vindaloo de poulet aux épices indiennes

avec boulgour

Sandwichs ouverts à la saucisse et aux champignons fromagés

avec confiture d’oignons balsamique et quartiers de pommes de terre

Bols de Beyond Meat® et de maïs façon elote

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

Fajitas de poulet au chili et au cumin avec crème à l’avocat et pico de gallo maison

Barquette en aluminium recyclable incluse


Poulet piri-piri à la portugaise cuit au four avec légumes et pommes de terre

Barquette en aluminium recyclable incluse


Rouleaux au bœuf façon moyen-orientale cuits au four avec salade verte

Barquette en aluminium recyclable incluse

Bols au poulet et au chou frisé à la mexicaine

avec crème au yogourt et légumes

Choix du nutritionniste : Saumon poêlé et carottes et panais rôtis

avec graines de citrouille grillées

something health chicken

with Roasted Sweet Potato and Avocado

Bols de riz au bœuf façon barbacoa

avec pico de gallo, croustilles de maïs et crème à l’avocat

Bols de tofu à la sauce jerk à la mangue

avec salsa à l’ananas et boulgour

Burgers de bison au fromage et au bacon

avec quartiers de pommes de terre aux épices de Montréal

Saumon suédois au miel et à la moutarde

avec pommes de terre à l’aneth, salade d’épinards et pommes, et oignons marinés rapides

Paneer kadai façon nord-indienne et naans au beurre à l’ail

avec poivrons, épinards et lait de coco

Salade de poulet, de poivrons et d’oignons façon fajitas

avec crème à la lime et salsa fresca

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Dinde au pesto et au parmesan avec Alfredo crémeuse aux légumes

fait avec pennes à cuisson rapide

Tortellinis façon macaroni au fromage

avec garniture d'échalotes frites

Macaroni au fromage crémeux

avec bacon et bar à garnitures maison

Labo cuisine : Sauté de boulettes de bœuf teriyaki

avec légumes et riz au jasmin

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Labo cuisine : Crevettes et spaghettis en sauce rosée

avec courgettes rôties

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Bœuf et riz à la mexicaine au fromage

avec maïs et poivrons

Gnocchis façon burger au fromage

avec salsa maison et échalotes frites

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta

Poulet au poivre au citron

avec salade d’épinards à la César et croûtons maison

Chow mein au bœuf haché et au brocoli

avec noix de cajou grillées

Poêlée de chorizo fumé

avec petites tomates et aïoli au persil

Burgers façon suédoise

avec rondelles de pommes de terre, champignons crémeux et mayo à l’aneth

Poêlée de tomates et de lentilles rouges assaisonnées

avec œuf frit et pains plats à l’ail

Sandwichs à l'haloumi doré

avec oignons caramélisés, quartiers de patates douces et aïoli fumé

Souper de poulet rôti pané

avec écrasé de pommes de terre à l'ail et brocoli

Sauté de boulettes de dinde façon asiatique

avec poivrons, pois mange-tout et sauce aux arachides

Poêlée de bœuf et de porc au fromage

avec cheddar et crème sure

Saumon en croûte de panko

avec orzo au pesto de tomates séchées