Taquitos au bœuf
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Taquitos au bœuf

Avec leur goût de poivre au citron et de parmesan, ces poitrines de poulet se marient à la perfection avec les saveurs classiques de la salade César. Simple, facile à préparer et délicieux. Que demander de plus?

Allergènes:
Sulfites
Blé
Lait

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 cs

Tortillas de farine

(Contient Sulfites, Blé)

1 cs

Épices à enchilada

(Contient Sulfites)

3 cs

Guacamole

1 pièce(s)

Lime

2 pièce(s)

Tomato

2 cs

Base de sauce tomate

3 cs

Crème sure

(Contient Lait)

1 pièce(s)

Échalote

½ tasse(s)

Monterey Jack, râpé

(Contient Lait)

Pas inclus dans votre livraison

1.5 cs

Huile*

0.06 cc

Sel*

½ cc

Sucre*

0.06 cc

Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)880 kcal
Graisses50 g
dont saturés18 g
Glucides66 g
dont sucres10 g
Fibres7 g
Protéines44 g
Cholestérol110 mg
Sel1140 mg
Gras Trans1 g
Potassium1250 mg
Calcium400 mg
Fer6.75 mg

Ustensiles

Zesteur
Petit bol
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Pinceau à pâtisserie en silicone
Écumoire

Instructions

Préparer
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. • Peler, puis émincer l’échalote.• Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).• Zester, puis presser la moitié de la lime. Couper le reste de la lime en quartiers.• Dans un petit bol, mélanger les tomates, les échalotes, le zeste de lime, 1 c. à thé (2 c. à thé) de jus de lime et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre. Réserver.

Commencer la garniture
2

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le bœuf.• Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.• Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.

Terminer la garniture
3

• Ajouter le mélange d’épices à enchilada. Cuire pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les épices dégagent leur arôme.• Saler et poivrer, puis ajouter la base de sauce tomate et 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau. Bien mélanger.

Assembler les taquitos
4

• Disposer les tortillas sur une surface propre.• À l’aide d’une cuillère à rainures, répartir le mélange de bœuf au centre de chacune des tortillas. Parsemer de fromage.• Rouler les tortillas fermement pour envelopper la garniture, puis les disposer, joint vers le bas, sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.• Badigeonner les taquitos de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile.• Cuire au centre du four de 6 à 8 min, jusqu’à ce que les taquitos soient dorés.

Terminer et servir
5

• Répartir les taquitos dans les assiettes.• Couronner d’un soupçon de guacamole, de crème sure et de salsa de tomates.• Arroser du jus d’un quartier de lime, si désiré.