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Sandwichs à la dinde et aux champignons fromagés

Sandwichs à la dinde et aux champignons fromagés

avec mozzarella
4.5(46)
Calories
710 kcal
Protéines
42g protéines
Durée de préparation
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Orge
  • Soya
  • Sulfites
  • Lait
  • Oeuf
  • Noix de Grenoble
  • Blé
  • Orge
  • Avoine
  • Seigle
  • Sésame
  • Soya
  • Triticale
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Arachides
  • Sulfites
  • Lait
  • Noix
  • Moutarde
  • Poisson
  • Gluten
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Dinde hachée

2 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Noix de Grenoble, Blé, Orge, Avoine, Seigle, Sésame, Soya, Triticale)

1 cs

Bouillon de bœuf en poudre

(Contient: Soya, Sulfites Peut contenir : Blé, Sésame, Soya, Triticale, Arachides, Sulfites, Lait, Noix, Moutarde)

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

56 g

Oignon, en tranches

113 g

Champignons

56 g

Mélange printanier

2 cs

Vinaigrette ranch

(Contient: Soya, Lait, Oeuf Peut contenir : Blé, Sésame, Soya, Sulfites, Noix, Moutarde, Poisson)

28 g

Garniture de salade

(Contient: Soya Peut contenir : Blé, Sésame, Soya, Arachides, Sulfites, Lait, Noix, Moutarde, Gluten, Oeuf)

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Soya Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait)

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)710 kcal
Graisses42 g
dont saturés13 g
Glucides40 g
dont sucres10 g
Fibres4 g
Protéines42 g
Cholestérol140 mg
Sel1800 mg
Gras Trans1 g
Potassium800 mg
Calcium450 mg
Fer4 mg
Grande poêle antiadhésive
Plaque de cuisson
Verre doseur
Grand bol

Instructions

Cuire le bœuf et les oignons
1

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu élevé.
• Ajouter le bœuf et les oignons à la poêle sèche. Cuire de 3 à 4 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
• Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
• Saler et poivrer.

Préparer et cuire les légumes
2

• Pendant que le bœuf cuit, trancher finement les champignons.
• Lorsque le bœuf sera cuit, ajouter les champignons et la moitié de la tartinade à l’ail dans la poêle.
• Poursuivre la cuisson de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les champignons ramollissent.

Gratiner la viande et griller les  pains
3

• Ajouter la moitié du bouillon de bœuf en poudre (toute la qté pour 4 pers.) et 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau. Continuer à cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le liquide épaississe légèrement.
• Retirer la poêle du feu, puis garnir de fromage et couvrir pour le laisser fondre.
• Entre-temps, couper les pains en deux et étendre le reste de la tartinade à l’ail sur les côtés coupés.
• Disposer les pains, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson, puis griller de 1 à 2 min, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Terminer et servir
4

• Ajouter le mélange printanier dans un grand bol.
• Arroser d’un filet de vinaigrette ranch, puis bien mélanger.
• Garnir de garniture de salade. Répartir le mélange de viande dans les pains.
• Répartir les sandwichs fromagés et la salade dans les assiettes.

Protéine personnalisable
5

Si vous avez choisi la dinde hachée, la cuire de la même façon que la recette vous indique de cuire le bœuf**.

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