Skip to main content
Connexion
Connexion
Carottes rôties au miel et à la dokka

Carottes rôties au miel et à la dokka

avec amandes et yogourt aux herbes
5.0(5)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
340 kcal
Protéines
: 
11g protéines
Durée de préparation
: 
30 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Sésame
  • Lait
  • Amandes
  • Blé
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Soya
  • Sulfites
  • Noix
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Triticale
  • Sésame
  • Oeuf
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

6 pièce(s)

Carotte

14 g

Épices à dukka

(Contient: Sésame Peut contenir : Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Soya, Sulfites, Noix)

2 pièce(s)

Yogourt grec

(Contient: Lait)

4 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Soya, Sulfites, Noix, Triticale, Sésame)

7 g

Ciboulette

3 pièce(s)

Miel

1 pièce(s)

Citron

56 g

Amandes, tranchées

(Contient: Amandes Peut contenir : Lait, Moutarde, Arachides, Soya, Sulfites, Sésame, Oeuf, Gluten)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)340 kcal
Graisses16 g
dont saturés2.5 g
Glucides42 g
dont sucres24 g
Fibres9 g
Protéines11 g
Cholestérol5 mg
Sel660 mg
Potassium1000 mg
Calcium200 mg
Fer1.8 mg
•Plaque de cuisson
•Éplucheur
•Cuillères à mesurer
•Essuie-tout
•Zesteur
•Petit bol
•Poêle antiadhésive moyenne

Instructions

1
  • Before starting, preheat the oven to 425°F. Wash and dry all produce.
  • Peel, then cut carrots into 1/2-inch coins.
  • On a parchment-lined baking sheet, arrange carrots in a single layer. Drizzle with 1 tbsp oil. Season with 1/2 tsp garlic salt and pepper, then toss to coat.
  • Roast carrots for 20-22 min in the bottom of the oven, flipping halfway through.
2
  • Meanwhile, zest, then cut lemon into wedges. 
  • Thinly slice chives.
  • To a small bowl, add yogurt, lemon zest, half the chives and 1/4 tsp garlic salt. Season with pepper, then stir to combine. 
3
  • Heat a medium non-stick pan over medium. When hot, add almonds to the dry pan. Toast for 4-5 min, stirring often, until golden. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!) 
    Transfer to a plate.
  • Add honey and Dukkah Spice to same pan. Cook 30 sec-1 min, stirring often, until honey is melted and fragrant. Remove from heat. 
4
  • Dollop, then spread yogurt mixture on the bottom of a serving dish. 
  • Top yogurt with carrots, then drizzle with warm honey-Dukkah Spice mixture.
  • Squeeze a lemon wedge over top. 
  • Sprinkle with almonds and remaining chives.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Rösti au haloumi

avec salade de haricots verts

Poulet bio au sésame

avec riz aux légumes

Pilaf de dinde hachée

avec raisins secs et amandes

Poulet bio aux épices za’atar

avec poivrons rôtis, pesto de basilic et couscous

Steaks de filet de bœuf à la saïgonnaise et riz aux tomates

avec coriandre, échalotes frites et salade à la vinaigrette chili-lime

Pains plats farcis de galettes à base de plantes à la moyen-orientale

avec muhammara maison et salade de concombres

Double poulet sucrés et épicés à la caribéenne

avec légumes braisés à la noix de coco

Bar à pitas au poulet style shawarma

avec légumes rôtis, houmous et sauce toum à l’ail

Saumon en croûte panko aux fines herbes italiennes

avec salade de tomates anciennes au basilic

Poitrines de poulet à l’abricot et à la moutarde

avec pois sucrés, carottes et sauce de cuisson

Steaks de filet de bœuf et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Steak de faux-filet et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Double contre-filet et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Halloumi fumé au mélange d'épices

avec maïs, quartiers de pommes de terre rôtis et vinaigrette ranch

Poulet bio « cordon-bleu »

avec petites tomates, broccolini et écrasé onctueux de pommes de terre

Poitrines de poulet aux abricots avec pommes de terre rôties

avec salade d'épinards et de concombres

Guédilles au tilapia crémeux au citron super rapides

avec brocoli rôti et oignons croustillant

Double saumon au miso et au miel et riz à l’ail

avec courgettes et pois mange-tout au beurre

Hauts de cuisse de poulet au poivre au citron et pommes de terre braisées

avec aïoli au feta et salade fraîche

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Saumon rôti et pâtes en sauce miso-champignons

avec bok choy

Raviolis à la courge musquée et sauce créumeuse au pesto

avec tomates éclatées

Pommes de terre au four toute garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Tout-en-un : Poulet à la noix de coco collant

avec rondelles de carotte, poivrons et arachides

Tout-en-un : Saumon au gingembre et au sésame

avec maïs, edamames et sauce au gingembre

Mini pizzas au fromage et au bacon

avec salade croquante

Mini quesadillas au poulet

avec mélange de courgettes et de maïs

Fajitas de poulet au chili et au cumin avec crème à l’avocat et pico de gallo maison

Barquette en aluminium recyclable incluse

Bols de riz et de guydon au bœuf haché

avec œuf, carottes et graines de sésame

Poulet rôti à l’orange et au thym et pommes de terre

avec salade romaine à l'orange et au feta

Poulet pané au sésame et glacé

avec pois mange-tout à l'ail et riz

Burgers de bœuf et salade grecque

avec mayo au feta

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Bœuf et riz à la mexicaine au fromage

avec maïs et poivrons

Côtelettes de porc à l’oignon

avec écrasé de pommes de terre et salade balsamique

Bols de bœuf et de riz collant au gingembre

avec pois mange-tout et légumes marinés

Cari de poulet au beurre

avec riz basmati et pains plats à l’ail

Bols d'orzo au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Tikka au poulet et aux épinards

avec riz à l’ail et à la coriandre