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Olive Pesto Pork Chops

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

470 kcal

Protéines

:

45g protéines

Difficulty

:

Moyen

Allergènes:

Blé
Soya
Sulfites
Lait
Peut contenir des traces d’allergènes
Gluten

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

quantité par portion

340 g

Côtelettes de porc, désossées

¼ tasse(s)

Pesto grec

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait)

½ tasse(s)

Couscous

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)470 kcal

Graisses15 g

dont saturés4.5 g

Glucides36 g

dont sucres1 g

Fibres3 g

Protéines45 g

Cholestérol95 mg

Sel380 mg

Gras Trans0.1 g

Potassium750 mg

Calcium30 mg

Fer3 mg

Instructions

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

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Raviolis à la courge musquée et sauce créumeuse au pesto

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Pommes de terre au four toute garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Tout-en-un : Poulet à la noix de coco collant

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Tout-en-un : Saumon au gingembre et au sésame

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Mini pizzas au fromage et au bacon

avec salade croquante

Mini quesadillas au poulet

avec mélange de courgettes et de maïs

Fajitas de poulet au chili et au cumin avec crème à l’avocat et pico de gallo maison

Barquette en aluminium recyclable incluse

Bols de riz et de guydon au bœuf haché

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Poulet rôti à l’orange et au thym et pommes de terre

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Poulet pané au sésame et glacé

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Côtelettes de porc à l’oignon

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