Skip to main content
Lentil Chorizo Stew

Lentil Chorizo Stew

with Crispy Tortillas
4.5(80)
Calories
1030 kcal
Protéines
43g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Blé
  • Lait
  • Soya
  • Sésame
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Poisson
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Chorizo, sans boyau

1 pièce(s)

Lentilles, en conserve

(Peut contenir : Gluten, Blé)

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Sulfites, Blé Peut contenir : Lait, Soya)

1 pièce(s)

Lime

8 g

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Blé, Lait, Soya, Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Moutarde, Sulfites)

1 pièce(s)

Oignon rouge

7 g

Persil

2 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites Peut contenir : Blé, Lait, Soya, Sésame, Moutarde, Oeuf, Poisson)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de légumes

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Poivron vert

370 ml

Tomates broyées

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Poivre*

2 cs

Huile*

1 cc

Sucre*

¼ cc

Sel*

Énergie (kcal)1030 kcal
Graisses48 g
dont saturés12 g
Glucides107 g
dont sucres24 g
Fibres16 g
Protéines43 g
Cholestérol70 mg
Sel2200 mg
Potassium1850 mg
Calcium250 mg
Fer10 mg
Petit bol
Grande casserole
Plaque de cuisson

Instructions

1

Peel, then cut onion into 1/2-inch pieces. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Thinly slice radish into rounds. Stack, then slice tortillas into 1/4-inch strips. Roughly chop parsley. Cut lime into wedges.

2

Add vinegar, 1/4 cup water and 1 tsp sugar (dbl both for 4 ppl) to a small bowl. Stir to combine. Add radish and toss to coat. Season with 1/2 tsp salt (dbl for 4 ppl). Transfer cold pickled radish to the fridge. Set aside.

3

Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) then chorizo, onions and peppers. Cook, breaking up chorizo into smaller pieces, until no pink remains, 5-6 min**. Add half the Mexican spice seasoning. Stir to coat, 1 min.

4

Add the lentils, including the can liquid, crushed tomatoes, broth concentrate and 1/2 cup water (dbl for 4 ppl) to the pot. Cook, stirring occasionally, until peppers are softened, 6-8 min.

5

While the stew cooks, toss the tortilla strips and remaining Mexican Seasoning with 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) on a baking sheet. Bake, in middle of oven, until golden and crisp, 6-7 min.

6

Divide the chorizo stew between bowls. Crumble over feta cheese, then top with pickled radish, tortilla strips and parsley. Squeeze over a lime wedge, if desired.

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes