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Pâtes Fusilli au poulet et à la feta à l'ail

Pâtes Fusilli au poulet et à la feta à l'ail

avec olives
4.0(829)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
760 kcal
Protéines
: 
52g protéines
Durée de préparation
: 
15 minutes
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

310 g

Poitrine de poulet en dés

2 pièce(s)

Tomate

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient: Lait)

30 g

Olives mélangées

(Peut contenir : Lait, Sulfites)

1 cs

Mélange d’épices acidulé à l’ail

(Contient: Sulfites)

2 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

170 g

Fusillis

(Contient: Blé)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)760 kcal
Graisses29 g
dont saturés11 g
Glucides73 g
dont sucres7 g
Fibres6 g
Protéines52 g
Cholestérol155 mg
Sel820 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium1000 mg
Calcium200 mg
Fer3.5 mg
•Grande casserole
•Cuillères à mesurer
•Verre doseur
•Grande poêle antiadhésive

Instructions

PDF
Cuire les pâtes
1

• Ajouter les fusillis à l’eau bouillante. Cuire à découvert de 9 à 11 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres.
• Réserver 3⁄4 tasse (1 1⁄2 tasse) d’eau de cuisson, puis égoutter les fusillis et les remettre dans la même casserole, hors du feu.

Préparer
2

• Entre-temps, égoutter, puis hacher grossièrement les olives.
• Couper les tomates en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).

Cuire le poulet
3

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis la poitrine de poulet en dés. Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le poulet soit doré et entièrement cuit**.
• Saler et poivrer.

Préparer la sauce
4

• Ajouter dans la poêle contenant le poulet le fromage à la crème, l’eau de cuisson réservée, le mélange d’épices acidulé à l’ail et les tomates.
• Cuire de 1 à 2 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

Assembler les pâtes
5

• Ajouter dans la grande casserole contenant les pâtes la sauce, le poulet, les olives et la moitié du feta. Bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Répartir les pâtes dans les bols.
• Parsemer du reste du feta.

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