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Burgers au haloumi et au œuf à la cajun

Burgers au haloumi et au œuf à la cajun

avec quartiers de pommes de terre et mayo à l’ail
4.5(692)
Calories
1130 kcal
Protéines
42g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Soya
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Lait
  • Moutarde
  • Noix
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Poisson
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Haloumi

(Contient: Lait)

350 g

Pomme de terre à chair jaune

1 pièce(s)

Gousses d'ail

1 pièce(s)

Tomate

56 g

Jeunes épinards

5 g

Mélange d'épices cajun

(Peut contenir : Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

7 g

Mélange d’épices acidulé à l’ail

(Contient: Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Noix, Blé)

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Moutarde, Oeuf Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame)

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Soya, Blé, Lait Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait)

84 ml

Cornichon à l'aneth, en tranches

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Oeuf)

Pas inclus dans votre livraison

0.06 cc

Poivre*

3 cs

Huile*

0.13 cc

Sucre*

Énergie (kcal)1130 kcal
Graisses72 g
dont saturés24 g
Glucides80 g
dont sucres10 g
Fibres9 g
Protéines42 g
Cholestérol285 mg
Sel2380 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium1550 mg
Calcium500 mg
Fer8 mg

Instructions

Rôtir les quartiers de pommes de terre
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 220 °C (425 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis couper ces dernières en quartiers de 1,25 cm (½ po).
  • Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler, assaisonner du mélange d’épices acidulé à l’ail, puis remuer pour enrober.
  • Rôtir au centre du four de 18 à 20 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et dorées.
Préparer
2
  • Entre-temps, couper le haloumi en tranches d’une épaisseur de 0,5 cm (¼ po).
  • À l’aide d’un tamis, rincer le haloumi à l’eau froide, puis le sécher avec un essuie-tout.
  • Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
  • Couper la tomate en tranches de 0,5 cm (¼ po).
  • Égoutter, puis hacher grossièrement les cornichons.
  • Dans un petit bol, ajouter la mayonnaise, ¼ c. à thé (½ c. à thé) d’ail et ⅛ c. à thé (¼ c. à thé) de sucre. Poivrer, puis bien mélanger. Réserver.
Mariner le haloumi
3
  • Dans un bol moyen, fouetter le mélange d’épices cajun, le reste de l’ail et 2 c. à soupe (4 c. à soupe) d’huile.
  • Ajouter les tranches de haloumi.
  • Remuer délicatement pour bien recouvrir de tous les côtés. Réserver.
Griller les pains
4
  • Couper les pains en deux, puis les disposer, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson non recouverte.
  • Griller dans le haut du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler.)
Frire le haloumi
5
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter le haloumi à la poêle sèche. Cuire de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que le haloumi soit doré. (REMARQUE : Si le haloumi dore trop rapidement, réduire à feu moyen après l’avoir retourné.) (CONSEIL : Ne pas surcharger la poêle; pour 4 portions, cuire en 2 étapes.)
Terminer et servir
6
  • Étendre la moitié de la mayo à l’ail sur les tranches de pain inférieures, puis garnir de haloumi, de cornichons, d’épinards et de tomates. Refermer les burgers.
  • Répartir les burgers au haloumi et les quartiers de pommes de terre dans les assiettes.
  • Servir le reste de la mayo à l’ail comme trempette.
7

Si vous avez ajouté les œufs, transférer le haloumi dans une assiette et essuyer la poêle avec précaution. Chauffer la même poêle et ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Craquer et ajouter 2 œufs (4 œufs). Saler et poivrer. Poêler à couvert de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les blancs d’œufs se figent**. (REMARQUE : Les jaunes d’œuf seront encore liquides. Il est aussi possible de poêler les œufs en utilisant 1 c. à soupe d'huile plutôt que du beurre.) Garnir les pains d'œufs.

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