Tacos de crevettes acidulés

Name: Tacos de crevettes acidulés avec salsa maison fraîche
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 285 g Crevettes; 6 pièce(s) Tortillas de farine; 1 cs Assaisonnement mexicain; 1 pièce(s) Lime; 1 pièce(s) Tomate; ¼ tasse(s) Feta, émietté; 7 g Coriandre; 1 pièce(s) Échalote; 1 pièce(s) Crème sure; 1 pièce(s) Poivron vert; ½ cc Sucre*; 2 cs Huile*; 0.06 cc Sel*; 0.06 cc Poivre*

avec salsa maison fraîche

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Simples comme bonjour! Ces tacos de crevettes aux épices mexicaines sont agrémentés d'une salsa maison fraîche, d'une crème sure relevée et de poivrons verts parfaitement grillés.

étiquettes:

Rapido

•Familiale

Allergènes:

Shrimp

•Schwefeldioxide und Sulfite

•Hvede

•Milk

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation25 minutes

Temps de cuisson10 minutes

DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

285 g

Crevettes

6 pièce(s)

Tortillas de farine

1 cs

Assaisonnement mexicain

1 pièce(s)

Lime

1 pièce(s)

Tomate

¼ tasse(s)

Feta, émietté

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Échalote

1 pièce(s)

Crème sure

1 pièce(s)

Poivron vert

Pas inclus dans votre livraison

½ cc

Sucre*

2 cs

Huile*

0.06 cc

Sel*

0.06 cc

Poivre*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)620 kcal

Graisses26 g

dont saturés7 g

Glucides67 g

dont sucres14 g

Fibres6 g

Protéines36 g

Cholestérol200 mg

Sel1840 mg

Gras Trans0.2 g

Potassium900 mg

Calcium350 mg

Fer5 mg

Ustensiles

•Zesteur

•Bol à mélanger, moyen

•Cuillères à mesurer

•Grande poêle antiadhésive

Instructions

• Zester, puis presser la moitié de la lime. Couper le reste de la lime en quartiers.
• Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Peler, puis hacher finement l’échalote.
• Évider, puis couper le poivron en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Hacher grossièrement la coriandre.
• Sécher le tilapia avec un essuie-tout, puis saler et saupoudrer d’assaisonnement mexicain.

• Dans un bol moyen, ajouter les tomates, les échalotes, la coriandre, le zeste de lime, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de jus de lime, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre.
• Saler et poivrer, puis bien mélanger. Réserver.

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les poivrons.
• Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les poivrons soient légèrement croquants. Saler et poivrer.
• Transférer les poivrons dans une assiette. Réserver.

• Chauffer la même grande poêle à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le tilapia.
• Poêler de 3 à 5 min par côté, jusqu’à ce que le tilapia soit doré et entièrement cuit**.
• À l’aide de 2 fourchettes, défaire le tilapia en gros flocons.

• Envelopper les tortillas dans un essuie-tout.
• Réchauffer au micro-ondes pendant 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)

• Répartir les tortillas dans les assiettes.
• Garnir de tilapia, de poivrons, de salsa et de feta.
• Couronner d’un soupçon de crème sure.
• Arroser du jus d’un quartier de lime, si désiré.

Si vous avez choisi les crevettes, les égoutter et les rincer à l’aide d’un tamis, puis les sécher avec un essuie-tout. Assaisoner et cuire les crevettes en suivant les mêmes instructions que celles pour le tilapia. Réduire le temps de cuisson à la poêle à 2 à 3 min par côté**.