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Burgers de haloumi et mayo au pesto

Burgers de haloumi et mayo au pesto

avec quartiers de patates douces au romarin
Calories
990 kcal
Protéines
33g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Soya
  • Blé
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Haloumi

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya, Blé, Lait)

2 pièce(s)

Patate douce

1 pièce(s)

Branche de romarin

28 g

Mélange printanier

1 pièce(s)

Tomate

¼ tasse(s)

Pesto au basilic

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Lait, Soya, Sulfites)

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

Énergie (kcal)990 kcal
Graisses62 g
dont saturés22 g
Glucides76 g
dont sucres13 g
Fibres9 g
Protéines33 g
Cholestérol95 mg
Sel2060 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1050 mg
Calcium400 mg
Fer6 mg

Instructions

Rôtir les quartiers de patates douces
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Détacher les feuilles de romarin des branches, puis en hacher finement 1 c. à thé (2 c. à thé).
  • Couper les patates douces en quartiers de 1,25 cm (½ po).
  • Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les patates douces de 1 c. à soupe d’huile, puis parsemer de romarin. (REMARQUE : Pour 4 portions, utiliser 2 plaques à cuisson avec 1 c. à soupe d’huile chacune.) Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
  • Rôtir au centre du four de 22 à 24 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les patates douces soient tendres et dorées. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir au centre et dans le bas du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)
Préparer et mélanger la mayo au pesto
2
  • Entre-temps, couper le haloumi en tranches de 0,5 cm (¼ po).
  • À l’aide d’un tamis, rincer le haloumi à l’eau froide, puis le sécher avec un essuie-tout.
  • Couper la tomate en tranches de 0,5 cm (¼ po).
  • Dans un petit bol, mélanger le pesto et la mayonnaise. Réserver.
Cuire le haloumi
3
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Ajouter le haloumi à la poêle sèche. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle. Pour 4 portions, cuire en plusieurs étapes.) Cuire de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que le haloumi soit doré.
Griller les pains
4
  • Entre-temps, couper les pains, puis les disposer, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson non recouverte.
  • Griller dans le haut du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
Terminer et servir
5
  • Étendre un peu de mayo au pesto sur les pains.
  • Garnir les tranches de pain inférieures de mélange printanier, de haloumi et de tomates. Refermer les burgers.
  • Répartir les burgers et les quartiers de patates douces dans les assiettes.
  • Servir le reste de la mayo au pesto comme trempette.

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