Skip to main content
Pains plats aux trois oignons et à la ricotta

Pains plats aux trois oignons et à la ricotta

avec salade d’épinards et de tomates
4.0(280)
Calories
780 kcal
Protéines
22g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Soya
  • Blé
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Fromage ricotta

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Lait, Soya, Blé)

113 g

Oignon jaune

113 g

Petites tomates

56 g

Bébés épinards

50 g

Échalote

7 g

Ciboulette

1 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé, Sulfites)

2 cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Sulfites)

1 cs

Purée d’ail

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Lait*

(Contient: Lait)

2.25 cc

Sucre*

2 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)780 kcal
Graisses39 g
dont saturés14 g
Glucides88 g
dont sucres17 g
Fibres6 g
Protéines22 g
Cholestérol45 mg
Sel1130 mg
Poêle antiadhésive moyenne
Petit bol
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Petite casserole
Bol à mélanger, moyen
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Grand bol
Passoire

Instructions

Trancher et caraméliser les oignons
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. • Peler, puis couper l’oignon en tranches de 0,5 cm (1⁄4 po).• Chauffer une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen (une grande poêle pour 4 pers.).• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les oignons. Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils ramollissent légèrement.• Ajouter 1 c. à thé (2 c. à thé) de sucre et 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau. Saler et poivrer. Cuire à couvert de 5 à 7 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le liquide ait été absorbé et que les oignons soient doré foncé.• Retirer du feu, puis ajouter le fromage à la crème, la moitié de la purée d’ail et 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de lait. Transférer le mélange dans un petit bol.

Mariner les échalotes
2

• Pendant que les oignons caramélisent, peler, puis couper l’échalote en tranches de 0,3 cm (1/8 po).• Dans une petite casserole, ajouter les échalotes, le vinaigre, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau et 1 c. à thé (2 c. à thé) de sucre. Saler. Porter à légère ébullition à feu moyen-élevé.• Laisser mijoter de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le sucre se dissolve.• Retirer du feu. Transférer les oignons avec leur liquide dans un bol moyen.• Réserver au frigo pour refroidir.

Griller les pains et préparer la  ricotta
3

• Disposer les pains sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.• Griller dans le bas du four de 4 à 5 min, jusqu’à ce que les pains ramollissent et soient légèrement croustillants.• Entre-temps, hacher finement la ciboulette.• Dans un autre petit bol, ajouter la ricotta, la moitié de la ciboulette, le reste de la purée d’ail et 1/8 c. à thé (1⁄4 c. à thé) de sel. Poivrer, puis bien mélanger.

Assembler et cuire les pains plats
4

• Étendre le mélange d’oignons caramélisés en une couche uniforme sur les pains.• Cuire dans le bas du four de 4 à 5 min, jusqu’à ce que les pains plats soient dorés et croustillants. (REMARQUE : Pour 4 pers., cuire au centre et dans le haut du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.) (CONSEIL : Surveiller les pains plats pour ne pas les brûler!)

Préparer la salade
5

• Entre-temps, couper les tomates en deux.• Dans un grand bol, ajouter le reste de la ciboulette, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de marinade, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger.• Ajouter les tomates, les bébés épinards et la moitié des échalotes marinées. Remuer pour enrober.

Terminer et servir
6

• Égoutter le reste des échalotes marinées et jeter le liquide.• Garnir les pains plats d’échalotes marinées.• Couronner d’un soupçon de ricotta, puis couper les pains plats en pointes.• Répartir la salade et les pains plats dans les assiettes.• Parsemer le tout d’échalotes frites.

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes