Boules d’énergie moelleuses aux pépites de chocolat sans cuisson
au beurre d'arachide et au gruau
Les boules d’énergie sont une collation rapide et facile à prendre les jours où l'on manque de temps, mais où l'on a besoin d'un petit quelque chose de sucré. L'avoine riche en fibres, la noix de coco fruitée et le beurre d'arachides riche en protéines en font une bouchée délicieuse et nutritive à emporter!
Ingrédients : Beurre d’arachides (arachides, sucre de canne, huile de palme, sel) (arachides) • Flocons d'avoine (flocons d'avoine) • Pépites de chocolat mi-amer (sucre, chocolat non sucré, beurre de cacao, lécithine de soya, extrait naturel de vanille) (soya) • Miel • Noix de coco râpée (chair de noix de coco blanche, métabisuphite de sodium) (sulfites).
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Ingrédients
1 tasse(s)
Flocons d'avoine à cuisson rapide
(Contient: Blé, Gluten, Seigle, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes, Avoine)
4 pièce(s)
Beurre d'arachides
(Contient: Arachides)
¼ tasse(s)
Pépites de chocolat mi-amer
(Contient: Lait, Poisson, Sulfites, Crustacés, Oeuf, Noix, Arachides, Blé, Sésame, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)
3 pièce(s)
Miel
4 cs
Noix de coco, râpée
(Contient: Poisson, Moutarde, Sulfites, Triticale, Lait, Arachides, Sésame, Noix, Oeuf, Soya, Blé, Crustacés, Peut contenir des traces d’allergènes)
Pas inclus dans votre livraison
¼ cc
Sel*
Ustensiles
Instructions
- Roughly chop chocolate chips.
- Add peanut butter, honey and 1/4 tsp salt to a large bowl, then stir to combine.
- Add oats and coconut, then mix until combined. Stir in chocolate chips.
- Prepare a parchment-lined baking sheet.
- Using a spoon, portion oat mixture into 14-16 mounds.
- Roll mounds into balls between the palms of your hands.
- Place energy bites on the prepared baking sheet.
- Place baking sheet in the fridge to allow energy bites to firm up, 10 min.
- Serve energy bites right away or store in an airtight container in the fridge for up to one week.
