Skip to main content
Connexion
Connexion
Repas futé : Poulet fumé au bois de pommier rôti

Repas futé : Poulet fumé au bois de pommier rôti

avec pommes, raisins, feta et mélange printanier
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
600 kcal
Protéines
: 
44g protéines
Durée de préparation
: 
25 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Noix
  • Blé
  • Poisson
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Lait
  • Arachides
  • Crustacés
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

113 g

Mélange printanier

1 pièce(s)

Mini concombres

1 pièce(s)

Pomme Gala

85 g

Raisins rouges

28 g

Échalotes frites

(Contient : Blé Peut contenir : Gluten)

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient : Lait)

2 cs

Vinaigrette ranch

(Contient : Oeuf, Lait Peut contenir : Noix, Blé, Poisson, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites)

7 g

Épices fumées au bois de pommier

(Contient : Moutarde Peut contenir : Lait, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient : Moutarde Peut contenir : Soya, Crustacés, Blé, Lait, Sésame, Sulfites, Oeuf, Gluten, Poisson)

½ pièce(s)

Miel

Non inclus dans la livraison

2.5 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)600 kcal
Graisses35 g
dont saturés9 g
Glucides33 g
dont sucres20 g
Fibres4 g
Protéines44 g
Cholestérol140 mg
Sel770 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1000 mg
Calcium125 mg
Fer2.3 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

Saisir le porc
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Sécher le porc avec un essuie-tout, puis saler et poivrer.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le porc. Poêler de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que le porc soit doré, puis le transférer sur une plaque à cuisson non recouverte.
Rôtir le porc
2
  • Dans un petit bol, mélanger 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile et la moitié des épices fumées au bois de pommier.
  • Badigeonner le porc du mélange d’huile et d’épices.
  • Rôtir au centre du four de 7 à 10 min, jusqu’à ce que le porc soit entièrement cuit**.
  • Transférer sur une planche à découper et laisser reposer pendant 4 min.
Préparer
3
  • Entre-temps, couper les raisins en deux.
  • Évider, puis couper la pomme en tranches de 0,5 cm (¼ po).
  • Trancher finement le concombre en rondelles de 0,5 cm (¼ po).
Préparer la vinaigrette
4
  • Dans un autre petit bol, ajouter la vinaigrette ranch, la moutarde, la moitié du miel (toute la qté pour 4 portions), le reste des épices fumées au bois de pommier et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau, puis bien mélanger.
Assembler la salade
5
  • Dans un grand bol, ajouter le mélange printanier, les pommes, les raisins, les concombres et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
Terminer et servir
6
  • Trancher finement le porc 
  • Répartir la salade dans les assiettes, puis garnir de porc.
  • Arroser de vinaigrette
  • Parsemer de feta et d’échalotes frites
7

Si vous avez choisi les poitrines de poulet, les saisir de la même façon que les côtelettes de porc, puis augmenter le temps de cuisson au four à 10 à 12 min**.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers rétro

avec oignons caramélisés et patates douces rôties

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Rösti au haloumi

avec salade de haricots verts

Poulet farci aux poivrons rôtis et au fromage de chèvre avec salade de bleuets

fait avec bleuets de la Colombie-Britanique

Pains plats grillés avec bocconcini, prosciutto et bleuets

fait avec bleuets de la Colombie-Britanique et bocconcini de l’Ontario

Filet de porc au miel et à la moutarde avec salade d’abricots et d’épinards

fait avec abricots de Niagara

Poulet enroulé de prosciutto et farci au fromage

avec salade de poires et de concombres

Boulettes de l'Impossible® galettes de burger farcies au feta

avec orzo aux tomates séchées

Impossible® galettes de burger de l’île

avec chutney de mangues et salade de chou aux concombres

Poulet grillé au beurre façon porchetta

avec orzo de brocoli et bruschetta

Hauts de cuisse de poulet BBQ rôti et quartiers de patates douces

avec trempette ranch et salade fraîche

Poulet rôti à la portugaise

avec riz pilaf, poivrons rôtis et mayo piri-piri

Burgers aux Impossible® galettes de burger sans pain façon jalapenos farcis

avec salade fraîche

Poitrines de poulet grillées au paprika fumé

avec relish aux olives et au persil, riz espagnol et légumes grillés

Boulettes de dinde à l’ail et à l’aneth façon grecque

avec riz citronné et légumes rôtis

Burgers de bœuf à l’indienne

avec frites assaisonnées et raïta de concombres

Linguines crémeuses au poulet

avec épinards, tomates et parmesan

Pains plats à la mexicaine aux Impossible® galettes de burger

avec salade à la vinaigrette au guacamole

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Les recettes HelloFresh incontournables de cette semaine

Linguines au citron et aux asperges

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Bols de riz collant avec poulet glacé au chutney

avec chou rouge, mangues et concombres

Bar à poulet pané façon katsu

avec riz collant, salade de chou et sauce tonkatsu maison

Saumon sur plaque et légumes colorés

avec sauce au yogourt

Tout-en-un : Bols de bœuf façon samoussas

avec pommes de terre, pois, chutney de mangues et sauce au yogourt

Tout-en-un : Cavatappis au bœuf et aux haricots à la sud-ouest

avec cheddar et oignons verts

Shawarma de poulet cuit au four

avec patates douces, légumes et sauce toum à l’ail

Pâtes aushak au bœuf

avec feta, épinards et sauce au yogourt

Burgers aux épices à kefta

avec chutney de tomates et quartiers de pommes de terre

Poulet japonais aigre-doux

avec salade chou aux cornichons à l'aneth

Tout-en-un : Poulet et riz à l’espagnole

avec poivrons, olives et citron

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta

Tout-en-un : Bols croustillants au chorizo et au fromage

avec riz au beurre et à la lime

Tout-en-un : Linguines crémeux aux crevettes

avec vin blanc et épinards

Bols de bœuf et de maïs façon elote

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

Sandwichs de poulet fumé au chipotle

avec mini rondelles de pommes de terre et cornichons

Wraps de chorizo façon shawarma

avec échalotes frites et sauce à l’ail

Sandwichs au poulet BBQ

avec rondelles de pommes de terre et sauce ranch à la ciboulette

Nouilles au bœuf et sauce aux arachides

avec linguines, poivrons et bok choy