Skip to main content
Connexion
Connexion
Poulet grillé super rapide à la moutarde au miel

Poulet grillé super rapide à la moutarde au miel

avec pêches, salade printanière aux concombres et feta
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
500 kcal
Protéines
: 
46g protéines
Durée de préparation
: 
15 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Moutarde
  • Amandes
  • Lait
  • Sulfites
  • Soya
  • Crustacés
  • Blé
  • Lait
  • Sésame
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Gluten
  • Poisson
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Arachides
  • Noix
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

113 g

Mélange printanier

1 pièce(s)

Miel

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient : Moutarde Peut contenir : Soya, Crustacés, Blé, Lait, Sésame, Sulfites, Oeuf, Gluten, Poisson)

2 pièce(s)

Mini concombres

28 g

Amandes, tranchées

(Contient : Amandes Peut contenir : Soya, Sulfites, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame)

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient : Lait)

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Peut contenir : Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

320 g

Filets de poitrine de poulet

1 pièce(s)

Pêche

6 g

Mélange paprika fumé et ail

(Contient : Sulfites Peut contenir : Noix, Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya)

Non inclus dans la livraison

1.5 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

¼ cc

Sucre*

Énergie (kcal)500 kcal
Graisses26 g
dont saturés4.5 g
Glucides24 g
dont sucres16 g
Fibres5 g
Protéines46 g
Cholestérol135 mg
Sel480 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1100 mg
Calcium150 mg
Fer3 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, huiler légèrement la grille du barbecue. Pendant la préparation, préchauffer le barbecue à environ 205 °C (400 °F) à feu moyen. Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Chauffer une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen.
  • Entre-temps, trancher finement les concombres.
  • Couper la pêche en quatre, en évitant le noyau. Couper chaque morceau en tranches de 0,5 cm (¼ po).
Griller les amandes et préparer la vinaigrette
2
  • Ajouter les amandes à la poêle sèche. Griller de 2 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les amandes soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler.)
  • Transférer dans une assiette.
  • Ajouter à un grand bol le vinaigre, la moitié de la moutarde, ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer. Bien mélanger en fouettant.
  • Ajouter les concombres, le mélange printanier et les amandes grillées. Ne pas mélanger avant l’étape 5. Réserver.
Préparer le glaçage et le poulet
3
  • Dans un bol moyen, mélanger le miel et le reste de la moutarde. (REMARQUE : C’est votre glaçage.)
  • Sécher le poulet avec un essuie-tout. Assaisonner du mélange paprika fumé et ail, puis saler et poivrer. Arroser de ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile. Retourner pour enrober.
Griller les pêches et le poulet
4
  • Rassembler les pêches, le poulet, le glaçage et les ustensiles près du barbecue.
  • Déposer les pêches sur la grille du barbecue. Refermer le couvercle et rôtir de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que les pêches soient légèrement grillées.
  • Déposer le poulet sur la grille du barbecue. Refermer le couvercle et griller de 3 à 4 min par côté, jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit**.
  • Ajouter le poulet grillé au bol contenant le glaçage miel-moutarde. Remuer pour enrober.
  • Transférer les pêches grillées dans une assiette.
Terminer et servir
5
  • Remuer pour enrober la salade.
  • Répartir la salade dans les assiettes.
  • Garnir de pêches, de poulet et de feta.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Smash burgers

avec sauce à burger et pommes de terre assaisonnées

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers rétro

avec oignons caramélisés et patates douces rôties

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Rösti au haloumi

avec salade de haricots verts

Pains plats grillés avec bocconcini, prosciutto et bleuets

fait avec bleuets TKTK et bocconcini de l’Ontario

Burgers aux Impossible® galettes de burger sans pain façon jalapenos farcis

avec salade fraîche

Poitrines de poulet grillées au paprika fumé

avec relish olives-persil, riz espagnol et légumes grillés

Boulettes de dinde à l’ail et à l’aneth façon grecque

avec riz citronné et légumes rôtis

Burgers de bœuf à l’indienne

avec frites assaisonnées et raïta de concombres

Pains plats à la mexicaine aux Impossible® galettes de burger

avec salade à la vinaigrette au guacamole

Filets de steak de bœuf à l’argentine et sauce à la coriandre

avec quartiers de patates douces et salade de roquette

Wraps de faux-filet grillé BBQ et poivrons doux

avec maïs et salade de jeunes légumes

Schnitzels de poulet bio

avec pommes de terre à l’ail et salade

Bols de poitrines de poulet grillées façon elote

avec maïs, avocat et salade de chou aux jalapenos

Tajine de double bœuf haché et de pois chiches épicés

avec couscous aux amandes et au citron

Repas futé : Salade au double bacon, à la laitue, aux tomates et aux œufs

avec vinaigrette maison façon César et croûtons à l'ail

Contre-filet à l’argentine et sauce à la coriandre

avec quartiers de patates douces et salade de roquette

Sandwichs coréens à la dinde et à la sauce

avec salade de chou crémeuse au gochujang

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Les recettes HelloFresh incontournables de cette semaine

Nouilles udon au bœuf super rapides façon teppanyaki

avec champignons, chou, carottes et sauce teriyaki

Bar de banh mi au poulet

avec légumes marinés, sauce hoisin et mayo à la coriandre

Raviolis aux champignons crémeux

avec épinards

Bols de riz collant avec poulet glacé au chutney

avec chou rouge, mangues et concombres

Saumon sur plaque et légumes colorés

avec sauce au yogourt

Tout-en-un : Biryani de poulet

avec oignons caramélisés, pois et menthe

Toute-en-un : Gyros au poulet, poivrons et feta

avec salade de concombre et yogourt à l'ail

Saumon au miel et au Dijon avec pommes de terre rôties, poivrons et crème sure à l’aneth

Barquette en aluminium recyclable incluse

Sauté de poulet thaïlandais au gingembre

avec citronnelle, poivrons et riz aux échalotes frites

Pâté chinois du sud-ouest au bœuf et purée de patates douces

avec haricots noirs, poivrons et oignons verts

Satay de poulet au cari et aux arachides

avec riz à la noix de coco et salade de carottes et de concombres marinés

Bœuf haché piri piri portugais

avec frites

Tout-en-un : Poulet à la noix de coco collant

avec rondelles de carotte, poivrons et arachides

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta

Tout-en-un : Orzotto de dinde à la Sud-Ouest

avec maïs sucré et poivrons

Tacos de porc mexicains aux jalapeños grillés

avec maïs, salade de chou rouge et cheddar

Bols de bœuf et de riz collant au gingembre

avec pois mange-tout et carottes marinées

Tout-en-un : Pâtes méditerranéennes à la saucisse et au feta

avec rigatonis, épinards et tomates

Poêlée d’orzo fromagée au bœuf façon tex-mex

avec croustilles de maïs émiettées et crème sure