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Ensemble pour garde-manger italien

Ensemble pour garde-manger italien

7 morceaux | Un voyage des saveurs à Bel Paese | 500 ml d’huile d’olive | 240 g de thon en conserve | 740 ml de tomates broyées | 170 ml de poivrons rouges rôtis

5.0
(4)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Cet ensemble contient tous les ingrédients de base dont vous avez besoin pour préparer les plats italiens de vos rêves.

Allergènes:
Thon

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation
Temps de cuisson
DifficultéMoyen
/ sert 2 personnes

500 ml

Huile d’olive extra vierge

3 pièce(s)

Thon en conserve

(Contient: Thon)

170 ml

Poivrons rôtis

740 ml

Tomates broyées

Énergie (kcal)220 kcal
Graisses1 g
dont saturés0.5 g
Glucides26 g
dont sucres19 g
Fibres7 g
Protéines28 g
Cholestérol45 mg
Sel580 mg
Potassium1200 mg
Calcium50 mg
Fer3.5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Steak de faux-filet poêlé avec pommes de terre aux herbes

et sauce de cuisson aux poivrons

Contre-filet poêlé avec pommes de terre aux herbes

et sauce de cuisson aux poivrons

Tajine de tilapia et de légumes à la marocaine

avec couscous

Linguines au Beyond Meat® et au pesto de tomates séchées façon espagnole

avec verdure et poivrons rôtis

Bœuf aux poivrons rouges rôtis façon Muhamarra super rapide

avec riz basmati et courgettes

Poulet Rendang à la malaisienne

avec concombres marinés et riz jaune

Poulet rôti super rapide, brocoli et pommes de terre au citron et au feta

préparé avec pommes de terre à cuisson rapide

Filet de porc glaçé de BBQ super rapide

avec poêlée de pommes de terre et légumes

Pâtes au saumon super rapides

avec poivrons grillés et pesto de tomates séchées

Assiettes de double falafels

avec pommes de terre rôties et houmous à l’ail

Poulet bio rendang à la malaisienne

avec concombres marinés et riz jaune

Sandwichs italiens au bœuf super rapides

avec salade de concombres et vinaigrette dijonnaise

Bols de dinde style tikka super rapide

avec riz basmati et pain plat à l'ail

Saumon à la crème de citron et pommes de terre aux herbes

avec bruschetta aux olives et poivrons grillés

Malaysian-Style Chicken Rendang

with Marinated Cucumbers and Yellow Rice

Soupe façon tacos au Beyond Meat®

avec des croustilles de maïs écrasées

Ragoût de poulet marocain super rapide

avec couscous citronné

Poêlée de tomates, de filets de poulet, et de lentilles rouges assaisonnées

avec œuf au plat et pain plat à l'ail

Poêlée de tomates, de chorizo et de lentilles rouges assaisonnées

avec œuf au plat et pain plat à l'ail

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Repas futé : Saumon poché aux épices marocaines

avec tajine aux pois chiches, aux courgettes et aux tomates

Steaks poêlés et hachis de pommes de terres aux herbes

avec sauce de cuisson aux poivrons

Saumon aux herbes italiennes

avec salade de pois chiches rôtis

Galettes de saucisse et purée de pommes de terre

avec sauce à l’oignon et pois sucrés

Saumon en croûte de panko

avec orzo au pesto de tomates séchées

Poulet cacciatore

avec cavatappis, poivrons et parmesan

Poulet moo shu à l’abricot et au sésame

avec courgettes, champignons et riz jasmin

Poulet doré et farro à la grecque

avec olives vertes et sauce au yogourt

Dinde à l’ail et au thym et purée de patates douces

avec légumes verts crémeux

Saumon fumé et succotash de pois chiches et de maïs

avec filet de miel au citron

Bols de crevettes à l’espagnol

avec chou frisé et boulgour au citron

Poivrons farcis à la mexicaine

avec boulgour et salsa de maïs

Wraps de poulet aux épices shawarma

avec courgettes rôties et sauce au yogourt

Bols de saumon glacé aux herbes et au miel

avec boulgour aux amandes grillées et légumes

Pappardelles en sauce à la saucisse aux tomates

cuit par les parents et les enfants

Poulet avec purée de pommes de terre au beurre, légumes sautés et sauce à l'érable

cuit par les parents et les enfants

Carottes et panais rôtis et tilapia frit

avec graines de citrouille grillées

Dinde hachée à l’italienne

avec haricots cannellini et parmesan

Tacos de poulet au chipotle

avec cheddar, guacamole et crème à la lime

Dinde au pesto et au parmesan avec alfredo crémeux aux légumes

fait avec pennes à cuisson rapide