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Ensemble pour garde-manger italien

Ensemble pour garde-manger italien

7 morceaux | Un voyage des saveurs à Bel Paese | 500 ml d’huile d’olive | 240 g de thon en conserve | 740 ml de tomates broyées | 170 ml de poivrons rouges rôtis
5.0(4)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
220 kcal
Protéines
: 
28g protéines
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Thon
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 2 personnes

500 ml

Huile d’olive extra vierge

3 pièce(s)

Thon en conserve

(Contient : Thon)

170 ml

Poivrons rôtis

740 ml

Tomates broyées

Énergie (kcal)220 kcal
Graisses1 g
dont saturés0.5 g
Glucides26 g
dont sucres19 g
Fibres7 g
Protéines28 g
Cholestérol45 mg
Sel580 mg
Potassium1200 mg
Calcium50 mg
Fer3.5 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Linguines protéinées à base de plantes et au pesto de tomates séchées façon espagnole

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Galettes à base de plantes et courgettes en sauce Muhamarra super rapide

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Tortellinis d’inspiration toscane à la poitrine de poulet

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Pâtes épicées à la sauce puttanesca et chapelure grillée aux herbes

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Steak de faux-filet poêlé avec pommes de terre aux herbes

et sauce de cuisson aux poivrons

Contre-filet poêlé avec pommes de terre aux herbes

et sauce de cuisson aux poivrons

Soupe aux aubergines et poivrons rouges rôtis

avec œufs pochés et croustilles de chou frisé

Tajine de tilapia et de légumes à la marocaine

avec couscous

Bols à la dinde super rapides en sauce tikka

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Soupe crémeuse épicée aux poivrons rouges et croustillants de parmesan

au mélangeur

Rigatonis avec pesto de poivrons rôtis crémeux

au robot culinaire

Linguines au Beyond Meat® et au pesto de tomates séchées façon espagnole

avec verdure et poivrons rôtis

Bœuf aux poivrons rouges rôtis façon Muhamarra super rapide

avec riz basmati et courgettes

Poulet rôti super rapide, brocoli et pommes de terre au citron et au feta

préparé avec pommes de terre à cuisson rapide

Filet de porc glaçé de BBQ super rapide

avec poêlée de pommes de terre et légumes

Poulet Rendang à la malaisienne

avec concombres marinés et riz jaune

Poulet rôti super rapide et relish aux herbes

avec brocoli et pommes de terre au citron et à la feta

Pâtes au saumon super rapides

avec poivrons grillés et pesto de tomates séchées

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Les recettes HelloFresh incontournables de cette semaine

Linguines fraîches et bacon dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites

Tortellinis Alfredo au fromage

avec brocoli et parmesan

Salade panzanella, poulet rôti et tomates anciennes

fait avec tomates anciennes canadiennes

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Wraps à la dinde grillée au miel

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Boulettes de bœuf glacées

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Tout-en-un : Orzotto crémeux au poulet et aux champignons

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Choix du nutritionniste : Crevettes aux épices indiennes et boulgour

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