Skip to main content
Connexion
Connexion
Boîte bento remplie de falafels

Boîte bento remplie de falafels

with Hummus and Dippers

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

REFERENCE 1ST VERSION FOR COPY

étiquettes:
Végétarien
•Dîner
Allergènes:
Soya
•Blé
•Sésame
•Lait

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation5 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéMoyen
/ sert 2 personnes

150 g

Falafel

(Contient: Soya, Blé Peut contenir : Blé, Sésame, Soya)

4 cs

Houmous

(Contient: Sésame Peut contenir : Blé, Soya, Lait, Moutarde, Sulfites, Crustacés, Oeuf, Poisson)

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Soya, Blé, Lait Peut contenir : Gluten)

2 pièce(s)

Mini concombres

170 g

Raisins rouges

3 cs

Sauce au yogourt

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)590 kcal
Graisses21 g
dont saturés3 g
Glucides89 g
dont sucres21 g
Fibres9 g
Protéines18 g
Sel960 mg
Potassium800 mg
Calcium225 mg
Fer6 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Poulet bio aux épices marocaines

avec pois chiches, courgettes et poivrons

Dal épicée à la noix de coco

avec riz aux échalotes frites et pains plats à l’ail

Bols Buddha de falafels, de poulet et de riz au curcuma

avec chou mariné, houmous et mayo épicée

Poulet bio doré et farro à la grecque

avec olives vertes et sauce au yogourt

Tilapia super rapides au poivre au citron

avec sauce au yogourt et salade du jardin

Double crevettes super rapides au poivre au citron

avec sauce au yogourt et salade du jardin

Pilaf de pois chiches, d'oeufs et de riz à l'indienne

avec sauce au yogourt

Choix du nutritionniste : Bols de poulet à la moutarde sucrée salée

avec salsa à la mangue et farro aux herbes

Bols de double falafels méditerranéens

avec houmous épicé et salade taboulé au persil et au boulgour

Bols de falafels et de poitrines de poulet méditerranéens

avec houmous épicé et salade taboulé au persil et au boulgour

Cari de poitrines de poulet au beurre

avec riz basmati et pains plats à l’ail

Cari de poulet bio façon korma

avec riz et pains plats à l’ail

Pains plats au Beyond Meat au fromage

avec chou-fleur rôti et ranch crémeux

Bols de Beyond Meat® et de riz collant au gingembre

avec pois mange-tout et légumes marinés

Poitrines de poulet bio rôties avec cari de pommes de terre et légumes

avec pains plats grillés

Repas futé : Poitrines de poulet aux champignons crémeux

avec pommes de terre au parmesan et salade d’épinards

Bols arc-en-ciel aux poitrines de poulet et à l’haloumi au harissa

avec vinaigrette à l’ail et au houmous

Bols à la dinde super rapides en sauce tikka

avec riz basmati à cuisson rapide et pains plats à l’ail

Sandwichs à la dinde et au fromage super rapides

avec salade jardinière

Salade aux filets do poulets, aux pois chiches rôtis et au boulgour

avec menthe, sauce au yogourt et feta

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Repas futé : Saumon poché aux épices marocaines

avec tajine aux pois chiches, aux courgettes et aux tomates

Steaks poêlés et hachis de pommes de terres aux herbes

avec sauce de cuisson aux poivrons

Saumon aux herbes italiennes

avec salade de pois chiches rôtis

Galettes de saucisse et purée de pommes de terre

avec sauce à l’oignon et pois sucrés

Saumon en croûte de panko

avec orzo au pesto de tomates séchées

Poulet cacciatore

avec cavatappis, poivrons et parmesan

Poulet moo shu à l’abricot et au sésame

avec courgettes, champignons et riz jasmin

Poulet doré et farro à la grecque

avec olives vertes et sauce au yogourt

Dinde à l’ail et au thym et purée de patates douces

avec légumes verts crémeux

Saumon fumé et succotash de pois chiches et de maïs

avec filet de miel au citron

Bols de crevettes à l’espagnol

avec chou frisé et boulgour au citron

Poivrons farcis à la mexicaine

avec boulgour et salsa de maïs

Wraps de poulet aux épices shawarma

avec courgettes rôties et sauce au yogourt

Bols de saumon glacé aux herbes et au miel

avec boulgour aux amandes grillées et légumes

Pappardelles en sauce à la saucisse aux tomates

cuit par les parents et les enfants

Poulet avec purée de pommes de terre au beurre, légumes sautés et sauce à l'érable

cuit par les parents et les enfants

Carottes et panais rôtis et tilapia frit

avec graines de citrouille grillées

Dinde hachée à l’italienne

avec haricots cannellini et parmesan

Tacos de poulet au chipotle

avec cheddar, guacamole et crème à la lime

Dinde au pesto et au parmesan avec alfredo crémeux aux légumes

fait avec pennes à cuisson rapide