Skip to main content
Sloppy Joes super rapides au chorizo et au fromage

Sloppy Joes super rapides au chorizo et au fromage

avec maïs, poivrons et salade de mélange printanier
Calories
800 kcal
Protéines
38g protéines
Durée de préparation
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Orge
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Noix de Grenoble
  • Avoine
  • Seigle
  • Triticale
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Blé
  • Crustacés
  • Poisson
  • Lait
  • Moutarde
  • Noix
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Chorizo, sans boyau

2 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale)

1 pièce(s)

Poivron

2 pièce(s)

Mini concombres

56 g

Mélange printanier

113 g

Maïs en grains

½ tasse(s)

Monterey Jack, râpé

(Contient: Lait)

4 cs

Sauce BBQ

(Contient: Moutarde Peut contenir : Gluten, Sulfites, Oeuf, Blé, Sésame, Crustacés, Soya, Poisson, Lait)

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Peut contenir : Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

¼ cc

Sucre*

Énergie (kcal)800 kcal
Graisses36 g
dont saturés13 g
Glucides82 g
dont sucres23 g
Fibres6 g
Protéines38 g
Cholestérol105 mg
Sel1480 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1200 mg
Calcium250 mg
Fer6 mg

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu élevé.
  • Évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (½ po).
  • Recouvrir une plaque à cuisson de papier d’aluminium.
  • Couper la ciabatta en deux. Disposer les moitiés sur la plaque à cuisson préparée, côté coupé vers le haut, et les rapprocher de façon à ce que les bords se touchent.
Cuire le mélange de chorizo et préparer les autres ingrédients
2
  • Ajouter à la poêle chaude ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, le chorizo, le maïs et trois quarts des poivrons. Saler et poivrer.
  • Cuire de 5 à 6 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le chorizo soit entièrement cuit et que les légumes soient tendres**.
  • Retirer du feu. Incorporer la moitié de la sauce BBQ, la moitié du vinaigre et 2 c. à soupe (¼ tasse) d’eau.
  • Pendant que le chorizo cuit, trancher finement le concombre.
  • Ajouter à un grand bol le reste du vinaigre, ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer. Bien mélanger. (REMARQUE : C’est votre vinaigrette.)
Griller les sandwichs au chorizo et préparer la salade
3
  • Garnir les ciabattas du mélange de chorizo.
  • Parsemer de fromage.
  • Griller au centre du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce que le fromage fonde.
  • Pendant que les sandwichs au chorizo gratinent, ajouter le mélange printanier, les concombres et le reste des poivrons au bol contenant la vinaigrette. Remuer pour enrober.
Terminer et servir
4
  • Répartir la salade et les sandwichs au chorizo dans les assiettes.
  • Arroser les sandwichs du reste de la sauce BBQ.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes