Veggie Packed Sushi Inspired Bowl

Veggie Packed Sushi Inspired Bowl

with Wild Rice

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

You can’t go wrong with these gorgeous, colourful and flavour-packed sushi-inspired rice bowls. Nutty and tangy seasoned sticky rice brings authenticity to this meal, loaded with savoury tofu, creamy avocado and bright cabbage-snap pea slaw.

étiquettes:

Végétarien

Allergènes:

Soja

•Sesamzaad

•Egg

•Senf

•Schwefeldioxide und Sulfite

•Hvede

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation25 minutes

Temps de cuisson10 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

1 pièce(s)

Tofu

½ tasse(s)

Mélange de riz sauvage

1 pièce(s)

Avocat

113 g

Petites tomates

1 pièce(s)

Algues marines

9 g

Graines de sésame

1 cs

Huile de sésame

2 cs

Mayo épicée

2 cs

Sauce soya

2 pièce(s)

Oignon vert

113 g

Pois sucrés

56 g

Chou rouge, émincé

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)770 kcal

Graisses56 g

dont saturés7 g

Glucides64 g

dont sucres6 g

Fibres12 g

Protéines27 g

Cholestérol10 mg

Sel1050 mg

Gras Trans0.1 g

Potassium1100 mg

Calcium650 mg

Fer6 mg

Instructions

1

2

3

4

5

6

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Bols de saumon au gingembre façon sushi

avec riz assaisonné et salade de brocoli et endamames

Filets de poulet à la sauce BBQ aux bleuets

avec pommes de terre rôties et salade d’épinards

Cari de poulet et de patates douces

avec riz basmati au beurre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Tacos de poulet à l'hawaïenne

avec ananas grillés et salsa de poivrons rouges grillés

Ragoût aux pois chiches et aux épinards

avec bocconcinis et pains plats à l’ail

Poulet et sauce crémeuse aux épinards

avec courgettes rôties au parmesan et purée au beurre

Bouchées de saumon Bang Bang

avec nouilles ramen fraîches et légumes sautés

Dal de pois chiches et de lentilles à la noix de coco

avec riz basmati à la coriandre

Spaghettis carbonara crémeux aux légumes

avec des champignons rôtis aux sel de truffe

Tout-en-un : Bœuf et riz à la mexicaine au fromage

avec maïs et poivrons

Poulet enrobé de bacon glacé à l'abricot

avec salade panzanella aux groseilles

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Saumon spécial pour la fête des mères

avec pommes de terre à l'aneth et salade de carottes anciennes

Steaks à la saigonnaise avec riz aux tomates

et salade à la coriandre et à la lime

Côtelettes de porc à l’oignon

avec écrasé de pommes de terre et salade balsamique

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Burgers de bœuf

avec salade de pommes de terre à l’allemande

Poulet pané doré

avec quartiers de pommes de terre et moutarde au miel

Poêlée de bœuf et de porc au fromage

avec cheddar et crème sure

Sandwichs au tofu BBQ émietté

avec salade de chou crémeuse aux pommes

Porc Salisbury et purée de pommes de terre

avec sauce à l’échalote et salade aux pommes

Burgers de bœuf aux oignons caramélisés

avec quartiers de pommes de terre et sauce mayo-ketchup

Salade de saumon à l’aneth et à l’ail

avec vinaigrette ranch et croûtons maison