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Burgers de Beyond Meat® BBQ farcis au fromage

Burgers de Beyond Meat® BBQ farcis au fromage

avec mélange printanier
Calories
850 kcal
Protéines
33g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Soya
  • Blé
  • Lait
  • Avoine
  • Seigle
  • Sésame
  • Orge
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Poisson
  • Arachides
  • Triticale
  • Crustacés
  • Noix
  • Gluten
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Impossible🅪 Galettes de burger

(Contient: Soya)

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Soya, Blé, Lait Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait)

¼ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

4 cs

Chapelure italienne

(Contient: Avoine, Seigle, Sésame, Soya, Blé, Orge, Lait Peut contenir : Poisson, Oeuf, Sulfites, Arachides, Triticale, Crustacés, Moutarde, Noix, Soya)

4 cs

Sauce BBQ

(Contient: Moutarde Peut contenir : Gluten, Sulfites, Oeuf, Blé, Sésame, Crustacés, Soya, Poisson, Lait)

1 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites Peut contenir : Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Blé)

7 g

Épices fumées au bois de pommier

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

56 g

Mélange printanier

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Moutarde, Oeuf Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

¼ cc

Sucre*

Énergie (kcal)850 kcal
Graisses48 g
dont saturés15 g
Glucides74 g
dont sucres21 g
Fibres11 g
Protéines33 g
Cholestérol35 mg
Sel1730 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium1100 mg
Calcium400 mg
Fer10.5 mg

Instructions

Former les galettes
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Ajouter à un petit bol la moitié du fromage à la crème (toute la qté pour 4 portions) et le cheddar. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.
  • Ajouter à un bol moyen la dinde, la chapelure et les épices fumées au bois de pommier. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
  • Former à partir du mélange de dinde 2 galettes (4 galettes) de taille égale.
  • Placer une boule dans la paume de la main, puis faire un trou au centre.
  • Ajouter le mélange de fromages dans le trou, puis pincer les bords sur le fromage pour bien sceller.
  • Aplatir délicatement en galettes d’un diamètre de 10 cm (4 po).
Cuire les galettes
2
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Ajouter 1 c. à soupe d’huile, puis les galettes. Poêler de 1 à 2 min par côté, jusqu’à ce que les galettes soient dorées**. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle; cuire les galettes en 2 étapes au besoin.)
  • Transférer les galettes sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. Badigeonner uniformément les galettes de sauce BBQ.
  • Rôtir au centre du four de 7 à 10 min, jusqu’à ce que les galettes soient entièrement cuites**.
Préparer
3
  • Entre-temps, couper les pains en deux et les disposer, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson non recouverte. Réserver.
  • Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Ajouter à un bol moyen la moitié du vinaigre (toute la qté pour 4 portions), ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger en fouettant.
  • Ajouter les tomates, puis réserver.
Griller les pains
4
  • Entre-temps, griller dans le haut du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
Terminer et servir
5
  • Étendre la mayonnaise sur les pains.
  • Garnir chaque tranche de pain inférieure d’une galette et d’un peu de mélange printanier. Refermer les burgers.
  • Ajouter le reste du mélange printanier, au bol contenant les tomates et la vinaigrette. Bien mélanger.
  • Répartir les burgers et la salade dans les assiettes.
Former les galettes
6

Si vous avez choisi le Beyond Meat®, le préparer et le cuire de la même façon que la dinde**. 

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