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Pains plats à l'Impossible® galettes de burger style fajitas

Pains plats à l'Impossible® galettes de burger style fajitas

avec sauce à la crème sure et cheddar
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
830 kcal
Protéines
: 
37g protéines
Durée de préparation
: 
25 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Soya
  • Lait
  • Blé
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Lait
  • Sulfites
  • Moutarde
  • Noix
  • Poisson
  • Oeuf
  • Sésame
  • Crustacés
  • Soya
  • Blé
  • Triticale
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Impossible® Galettes de burger

(Contient : Soya)

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient : Lait, Soya, Blé Peut contenir : Gluten)

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Oignon vert

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient : Lait)

43 ml

Crème sure

(Contient : Lait Peut contenir : Lait, Sulfites)

2 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Moutarde, Lait, Noix, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé)

1 cs

Pâte tex-mex

(Contient : Moutarde Peut contenir : Gluten, Poisson, Sésame, Oeuf, Crustacés, Lait, Blé, Sulfites, Soya)

2 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Lait, Sulfites, Blé, Noix, Triticale, Moutarde, Soya, Sésame, Arachides)

1 pièce(s)

Tomate

Non inclus dans la livraison

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Beurre*

0.13 cc

Sel*

1.5 cs

Huile*

Énergie (kcal)830 kcal
Graisses46 g
dont saturés20 g
Glucides70 g
dont sucres10 g
Fibres10 g
Protéines37 g
Cholestérol50 mg
Sel1870 mg
Gras Trans1 g
Potassium1250 mg
Calcium500 mg
Fer10 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Évider, puis couper le poivron en lanières de 0,5 cm (¼ po).
  • Émincer les oignons verts et séparer les morceaux verts des morceaux blancs.
Cuire les poivrons
2
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les poivrons.
  • Cuire de 3 à 4 min, jusqu’à ce que les poivrons soient légèrement croquants. Saler et poivrer.
  • Transférer dans une assiette, puis couvrir pour garder chaud.
Cuire le poulet et préparer la sauce
3
  • Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les morceaux blancs des oignons verts et le poulet.
  • Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le poulet en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Assaisonner de ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sel d’ail.
  • Ajouter la pâte tex-mex et la base de sauce tomate. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.
  • Ajouter 3 c. à soupe (6 c. à soupe) d’eau, puis bien mélanger.
  • Retirer du feu.
Griller les pains plats
4
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre dans un petit bol allant au micro-ondes.
  • Assaisonner de ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sel d’ail.
  • Disposer les pains sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. (REMARQUE : Pour 4 portions, utiliser 2 plaques à cuisson recouvertes de papier parchemin.)
  • Badigeonner les pains de beurre à l’ail.
  • Griller dans le bas du four de 2 à 5 min, jusqu’à ce que les pains ramollissent. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir au centre et dans le bas du four.)
Assembler les pains plats
5
  • En travaillant directement sur la plaque à cuisson, étendre le mélange de poulet sur les pains, puis garnir de poivrons et de fromage. Saler et poivrer.
  • Griller les pains plats assemblés au centre du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce que le fromage fonde. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir au centre et dans le bas du four.)
Terminer et servir
6
  • Entre-temps, mélanger dans un petit bol la crème sure et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’eau.
  • Couper les pains plats en quatre, puis les répartir dans les assiettes.
  • Arroser d’un filet de sauce à la crème sure et parsemer du reste des oignons verts.
7

Si vous avez choisi les Impossible® galettes de burger, les cuire de la même façon que le poulet. Cuire de 5 à 6 min, en défaisant les galettes en bouchées, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes**.

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