Roulés festifs façon pizza pour enfants
2 portion | avec sauce marinara
Handheld is the way to go for kids on the go! Pizza roll-ups come with all your favourite toppings - veggies, cheese and marinara! Sweet and crunchy apple slices make the perfect healthy side.
étiquettes:
Dîner
Allergènes:
Sulfites
•Blé
•Lait
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation10 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
/ sert 2 personnes
½ tasse(s)
Sauce marinara
6 pièce(s)
Tortillas de farine
(Contient Sulfites, Blé Peut contenir Soya, Avoine, Seigle, Sésame, Triticale, Lait)
¾ tasse(s)
Mozzarella, râpée
(Contient Lait)
28 g
Bébés épinards
1 pièce(s)
Poivron
1 cc
Sel d'ail
(Peut contenir Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Noix)
2 pièce(s)
Pomme Gala
Pas inclus dans votre livraison
2 cc
Huile*
¼ cc
Sucre*
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)560 kcal
Graisses21 g
dont saturés9 g
Glucides73 g
dont sucres22 g
Fibres7 g
Protéines20 g
Cholestérol25 mg
Sel1330 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium700 mg
Calcium550 mg
Fer4 mg
Ustensiles
•Cuillères à mesurer
•Grande poêle antiadhésive
Instructions
1
- Core, then thinly slice pepper.
- Core, then cut the apple into 1/2-inch slices.
2
- Spoon 1 tbsp marinara over each tortilla, then top with spinach and peppers.
- Sprinkle cheese over top, then sprinkle with half the garlic salt.
- Tightly roll each tortilla over filling. (TIP: Tuck in two sides of each tortilla before rolling to prevent the from filling spilling out in the pan!)
3
- Heat a large non-stick pan over medium heat.
- When hot, add 2 tsp oil, then 3 pizza roll-ups, seam-side down.
- Reduce heat to medium-low, then cook for 3-4 min per side until tortillas are lightly golden-brown and cheese is melted.
- Repeat with remaining pizza roll-ups.
4
- Serve pizza roll-ups with baby tomatoes and apple wedges on the side.