Skip to main content
Gyros aux légumes

Gyros aux légumes

avec Beyond Meat®, frites et salade hachée
3.5(4 k)
Calories
980 kcal
Protéines
40g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Sulfites
  • Lait
  • Sésame
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Beyond Meat®

2 pièce(s)

Pain pita

(Contient: Blé)

1 cs

Épices shawarma

(Contient: Sulfites)

460 g

Pomme de terre Russet

100 g

Yogourt grec

(Contient: Lait)

66 g

Mini concombres

80 g

Tomato

½ cs

Sauce aux piments et à l’ail

56 g

Mélange printanier

57 g

Hummus

(Contient: Sésame)

1 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites)

Pas inclus dans votre livraison

½ cc

Sucre*

3 cs

Huile*

¼ cc

Sel et Poivre*

Énergie (kJ)4100 kJ
Énergie (kcal)980 kcal
Graisses49 g
dont saturés10 g
Glucides104 g
dont sucres6 g
Fibres11 g
Protéines40 g
Cholestérol5 mg
Sel1150 mg
Cuillères à mesurer
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Petit bol
Grande poêle antiadhésive

Instructions

BAKE CHUNKY FRIES
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 450 °F. • Laver et sécher tous les aliments. Couper les pommes de terre en frites de 1,25 cm (1/2 po). Sur une plaque à cuisson recouverte de papier sulfurisé, arroser les pommes de terre de 1 c. à table d’huile (doubler pour 4 pers), puis saupoudrer de la moitié des épices shawarma. Saler et poivrer. Cuire au centre du four jusqu’à ce qu’elles soient brun doré, de 25 à 28 min.

PREP & MIX SAUCE
2

Pendant que les frites cuisent, hacher grossièrement la tomate. Couper le concombre en morceaux de 0,5 cm (1/4 po). Dans un petit bol, mélanger le yogourt et la moitié de la sauce aux piments et à l’ail (doubler pour 4 pers). Réserver.

COOK BEEF
3

Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, ajouter 1/2 c. à table d’huile (doubler pour 4 pers), puis le Beyond Meat® et le reste des épices shawarma. Cuire le Beyond Meat® en le défaisant en morceaux jusqu’à ce qu’il soit croustillant, de 4 à 5 min.** Saler et poivrer.

TOAST PITA
4

Pendant que le Beyond Meat® cuit, disposer les pitas sur une autre plaque à cuisson. Rôtir sur la grille du haut jusqu’à ce qu’ils soient chauds, de 3 à 4 min. (ASTUCE: attention de ne pas les brûler!)

ASSEMBLE SALAD
5

Dans un grand bol, fouetter le vinaigre, 1 1/2 c. à table d’huile et 1/2 c. à thé de sucre (doubler le sucre et l’huile pour 4 pers). Ajouter le mélange printanier, les concombres et les tomates. Bien mélanger.

FINISH AND SERVE
6

Répartir les pitas grillés dans les assiettes, puis les badigeonner de hummus. Garnir de Beyond Meat® et de salade. Garnir de 1 c. à table de yogourt aux piments et à l’ail. Servir avec les frites et le reste de yogourt parfumé comme trempette.

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes