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Spiced Lamb Kofte

Spiced Lamb Kofte

with DIY Baba Ganoush and Pine Nut Pilaf

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Allergènes:

Sésame

•Soya

•Moutarde

•Pignons

•Avoine

•Seigle

•Blé

•Orge

•Lait

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation35 minutes

Temps de cuisson10 minutes

DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Bœuf haché

tasse(s)

Riz basmati

(Peut contenir : Oeuf, Lait, Moutarde, Arachides, Crustacés, Poisson, Noix, Sésame, Blé, Sulfites, Soya)

1 pièce(s)

Aubergine

1 pièce(s)

Citron

2 cs

Sauce tahini

(Contient: Sésame, Soya Peut contenir : Oeuf, Lait, Moutarde, Crustacés, Poisson, Blé, Sulfites, Gluten)

15 g

Assaisonnement moyen-oriental

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Arachides, Noix, Sésame, Blé, Sulfites, Soya)

28 g

Pignons

(Contient: Pignons Peut contenir : Arachides)

7 g

Menthe

4 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Lait, Moutarde, Arachides, Noix, Sésame, Blé, Sulfites, Soya, Triticale)

1 pièce(s)

Poivron

2 pièce(s)

Gousses d'ail

4 cs

Chapelure italienne

(Contient: Sésame, Soya, Avoine, Seigle, Blé, Orge, Lait Peut contenir : Oeuf, Moutarde, Arachides, Crustacés, Poisson, Noix, Sulfites, Soya, Triticale)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)560 kcal

Graisses32 g

dont saturés10 g

Glucides38 g

dont sucres13 g

Fibres12 g

Protéines34 g

Cholestérol90 mg

Sel1370 mg

Gras Trans0.5 g

Potassium1200 mg

Calcium100 mg

Fer5.5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Double poulet aux épices et quartiers de pommes de terre

avec maïs grillé et sauce ranch

Boulettes de bison à la ricotta

avec linguines fraîches

Cari de crevettes géantes et de saumon façon sud-asiatique

avec riz à la coriandre

Tacos au Beyond Meat® et aux poivrons

avec crème à la lime et salsa fresca

Wraps de porc style asiatique

avec sauté de mélange de légumes et arachides

Burgers de dinde de l’île

avec mayo au chutney de mangue et salade de chou à la coriandre et à la lime

Cari de Tofu façon Madras

avec riz à la coriandre

Côtelettes de porc à la marocaine

avec couscous coloré et sauce aux figues

Carottes arc-en-ciel et panais glacés

avec pignons grillés

Ragoût de poulet et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés

Burgers au double porc façon souvlaki

avec pommes de terre citronnées

Sauté de steak, de crevettes et de nouilles

avec medley de légumes et croustillant au chili maison

Côtelettes d’agneau à la marocaine

avec pommes de terre rôties et sauce au yogourt et au citron

Salade d’escalopes de dinde, de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Double mini galettes de porc et vinaigrette sésame-miso

avec salade de chou aux épinards et échalotes frites

Boulettes de dinde et sauce au thym savoureuse

avec pommes de terre rôties et pois sucrés

Filet de porc épicé à la sud-ouest

avec pommes de terre et poivrons rissolés

Burgers de dinde au tzatziki

avec feta et salade fraîche

Pâté chinois à la dinde et aux petits pois

avec purée de pommes de terre au cheddar

Bols aux pommes de terre, au bœuf et au fromage

avec sauce ranch maison et ciboulette

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Soupe crémeuse au poulet à la toscane

avec pains grillés à l’ail

Bols de saumon au chili et à l'ail

avec bok choy et carottes au sésame et au gingembre

Burgers au fromage, au bison et au bacon à l'érable

avec quartiers de patates douces, mayo au Dijon et mélange printanier à la vinaigrette

Saumon en croûte aux pacanes et au romarin

avec haricots verts enrobés de bacon et purée de pommes de terre et de la courge musquée

Linguines au poulet et à la courge musquée

avec sauce à la crème et sauge frite

Raviolis aux champignons crémeux

Soirée buffet de taco

avec bar à garnitures

Tout-en-un : Bols croustillants au chorizo et au fromage

avec riz au beurre, à la coriandre et à la lime

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Orzotto à la dinde façon Sud-Ouest

avec maïs doux et poivrons

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Galettes au porc et au feta façon gyros

avec sauce au yogourt et échalotes marinées

Poulet aux épices fumées

avec maïs, pommes de terre rôties et vinaigrette ranch

Rigatonis au bœuf et aux épinards

avec flocons de piment

Sandwichs au poulet à l’ail

avec mayo au pesto au basilic et salade

Pilaf de pois chiches et de riz à l'indienne

avec sauce au yogourt

Tacos au tofu façon tex-mex

avec crème à l’avocat et cheddar

Quesadillas à la dinde et au maïs au four

avec pico de gallo et crème à la lime

Nouilles sucrées salées au bœuf et au porc

avec salade de chou

Bols façon rouleaux de printemps au bœuf

avec échalotes frites