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Spiced Apple Glazed Pork Tenderloin

with Caralemized Brussel Sprouts

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Allergènes:

Moutarde

•Sulfites

•Lait

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation35 minutes

Temps de cuisson15 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

340 g

Filet de porc

1 pièce(s)

Pomme Gala

2 pièce(s)

Ail, bulbe

1 cs

Cassonade

(Peut contenir : Moutarde, Soya, Oeuf, Poisson, Blé, Noix, Arachides, Sulfites, Crustacés, Sésame, Lait)

7 g

Thym

2 cs

Sirop d'érable

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient: Moutarde Peut contenir : Soya, Oeuf, Poisson, Blé, Sulfites, Crustacés, Sésame, Lait, Gluten)

1 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites Peut contenir : Moutarde, Soya, Oeuf, Poisson, Blé, Sésame, Lait)

2 g

Mélange d'épices réchauffantes

(Peut contenir : Moutarde, Soya, Blé, Noix, Arachides, Sulfites, Sésame, Lait)

170 g

Choux de Bruxelles

3.5 g

Persil

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)670 kcal

Graisses13 g

dont saturés8 g

Glucides90 g

dont sucres31 g

Fibres10 g

Protéines49 g

Cholestérol130 mg

Sel220 mg

Gras Trans0.2 g

Potassium2250 mg

Calcium200 mg

Fer7 mg

Instructions

1

2

3

4

5

6

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Salade de bacon, de poulet d’œufs et d’épinards

avec vinaigrette tiède à l'échalote et champignons

Pâtes primavera crémeuses au poulet

avec petit pois frais et maïs

Sandwichs au tofu BBQ

avec rondelles de pommes de terre et sauce ranch à la ciboulette

Tacos de poisson croustillants au poivre au citron

avec salade de chou crémeuse et jalapenos marinés

Cari de Tofu façon Madras

avec riz à la coriandre

Sandwiches à la muffuletta inspirés du Mardi Gras

avec quartiers de pommes de terre assaisonnés à la cajun

Burgers de dinde au fromage fondu et oignons caramélisés

avec quartiers de pommes de terre et sauce mayo-ketchup

Souper au poulet et au halloumi du Moyen-Orient

avec salade hachée et pilaf de lentilles

Carottes arc-en-ciel et panais glacés

avec pignons grillés

Burgers au double porc façon souvlaki

avec pommes de terre citronnées

Sandwichs moelleux à la dinde, au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

Cari de double poulet et de patates douces

avec riz basmati au beurre

Côtelettes de porc glacées à l'érable façon cabane à sucre

avec patates douces et pommes de terre aux herbes

Salade de poulet grillé épicé à la caribéenne

avec trempette miel-moutarde

Salade de poitrines de poulet à la vinaigrette de bleuets

avec pralines aux amandes

Côtelettes de porc et sauce à l’abricot

avec medley de légumes rôtis au thym

Double poitrines de canard glacées au sirop d’érable et à l’orange

avec pommes de terre aux herbes et salade de roquette

Pâté chinois à la dinde et aux petits pois

avec purée de pommes de terre au cheddar

Rigatonis alla gricia aux poitrines de poulet

Double contre-filets et quartiers de pommes de terre au thym

avec beurre aux herbes et confiture de tomates

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

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Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

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Pizza sucrée-épicée au chorizo

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Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

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Pains plats aux crevettes et au pesto

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Bols aux orzos et au bœuf citronné

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Bols de tofu Bang Bang

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Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

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Cari de dinde hachée à l’indienne

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Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

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