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Bouchées de haloumi sucrées et épicées

Bouchées de haloumi sucrées et épicées

4 portions | avec du panko croustillant et des graines de sésame
4.0(2)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
490 kcal
Protéines
: 
28g protéines
Durée de préparation
: 
30 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Blé
  • Sésame
  • Gluten
  • Blé
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sulfites
  • Noix
  • Moutarde
  • Soya
  • Lait
  • Sésame
  • Triticale
  • Arachides
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

2 pièce(s)

Haloumi

(Contient: Lait)

3 pièce(s)

Miel

⅔ tasse(s)

Chapelure panko

(Contient: Blé Peut contenir : Blé, Gluten)

4 g

Flocons de piment

(Peut contenir : Sulfites, Noix, Moutarde, Soya, Lait, Sésame, Triticale, Blé, Arachides)

9 g

Graines de sésame

(Contient: Sésame Peut contenir : Soya, Sulfites, Noix, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Arachides)

7 g

Ciboulette

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

1 pièce(s)

Oeuf*

4 cs

Farine tout usage*

(Contient: Gluten)

Énergie (kcal)490 kcal
Graisses34 g
dont saturés18 g
Glucides31 g
dont sucres11 g
Fibres1 g
Protéines28 g
Cholestérol120 mg
Sel1150 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium300 mg
Calcium300 mg
Fer3 mg
•Papier sulfurisé
•Plaque de cuisson
•Fouet
•Bol à mélanger, moyen
•Petit bol
•Cuillères à mesurer

Instructions

Prep
1
  • Before starting, preheat the oven to 450ºF. 
  • Prepare a parchment-lined baking sheet.
  • Pat halloumi dry with paper towels, then cut into 1/2-inch cubes.
  • To a medium bowl, add 4 tbsp flour, then halloumi. Toss to coat.
  • To another medium bowl add panko and sesame seeds, then season with pepper. Toss to combine.
  • Crack one egg into another medium bowl, then whisk to break up the egg.
Roast halloumi
2
  • Add halloumi pieces to the bowl with the egg, then toss until each piece is coated.  
  • Transfer halloumi to the bowl with panko, then toss until halloumi is fully coated, pressing gently to adhere if needed. Transfer halloumi pieces to the prepared baking sheet. 
  • Drizzle halloumi with 1 tbsp oil, then roast in the middle of the oven for 14-16 minutes, flipping halfway through, until halloumi is golden. 
Make spicy honey
3
  • Meanwhile, to a small microwave-safe bowl, add honey and 1/2 tsp chili flakes. 
  • Microwave for 10-20 seconds until warmed through. Set aside.
Finish and serve
4
  • Thinly slice chives.
  • Remove halloumi from the oven and transfer to a serving plate. 
  • Drizzle spicy honey over top, then sprinkle with chives. 
  • Sprinkle any remaining chili flakes over top, if you like.

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