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Barres sucrées et salées au caramel et aux graines de citrouille

Barres sucrées et salées au caramel et aux graines de citrouille

4 portions | avec croûte sablée au beurre
5.0(2)
Calories
1080 kcal
Protéines
19g protéines
Durée de préparation
1 heure 30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Lait
  • Noix
  • Blé
  • Poisson
  • Oeuf
  • Sulfites
  • Sésame
  • Arachides
  • Crustacés
  • Soya
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Triticale
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

112 g

Graines de citrouille

1.5 tasse(s)

Farine tout usage

(Contient: Blé Peut contenir : Noix, Blé, Poisson, Oeuf, Sulfites, Sésame, Arachides, Crustacés, Soya, Lait)

300 ml

Lait condensé sucré

(Contient: Lait)

1 tasse(s)

Cassonade

(Peut contenir : Moutarde, Soya, Oeuf, Poisson, Blé, Noix, Arachides, Sulfites, Crustacés, Sésame, Lait)

1 cc

Flocons de sel de mer

(Peut contenir : Lait, Sésame, Soya, Sulfites, Moutarde, Arachides, Blé, Noix, Triticale)

½ cc

Poudre à pâte

(Peut contenir : Moutarde, Arachides, Crustacés, Noix, Sulfites, Blé, Oeuf, Sésame, Soya, Lait, Poisson, Triticale)

½ cc

Mélange d'épices pour tarte à la citrouille

(Peut contenir : Arachides, Sulfites, Triticale, Moutarde, Lait, Noix, Blé, Soya, Sésame)

Pas inclus dans votre livraison

1 cc

Sel*

8 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)1080 kcal
Graisses46 g
dont saturés22 g
Glucides141 g
dont sucres104 g
Fibres3 g
Protéines19 g
Cholestérol85 mg
Sel1270 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium350 mg
Calcium250 mg
Fer5.5 mg
Papier sulfurisé
Plat de cuisson de 20x20 cm
Bol à mélanger, moyen
Petit bol
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Casserole moyenne

Instructions

Prep and make shortbread base
1
  • Melt 6 tbsp butter in a small microwave-safe bowl.
  • Add flour, 1/2 cup packed brown sugar, 1/2 tsp baking powder and 1/2 tsp salt to a medium bowl. Whisk to combine.
  • Stir in melted butter until shortbread mixture is crumbly and holds together when squeezed.
  • Press shortbread mixture into the bottom of the prepared pan. (TIP: Use the back of a measuring cup to help smooth out the shortbread mixture.)
Bake shortbread base
2
  • Bake shortbread base in the middle of the oven until lightly golden-brown around the edges, 15-18 min.
  • Place pan on a wire rack to cool.
Make caramel filling
3
  • Meanwhile, add sweetened condensed milk, 2 tbsp butter, remaining brown sugar, 1/2 tsp Pumpkin Pie Spice Mix and 1/2 tsp salt to a medium pot over medium-high heat. Cook, stirring constantly, until mixture comes starts to deepen in colour, 4-5 min.
  • Immediately remove the pot from heat and set aside.
  • Pour caramel filling over shortbread base.
  • Sprinkle pepitas over top.
  • Bake in the middle of the oven until middle is set and edges are golden-brown, 15-18 min.
Finish and serve
4
  • Sprinkle sea salt flakes over pumpkin seeds.
  • Place baking pan on a wire rack to cool, 30 min. 
  • Transfer baking pan to the fridge to cool completely, 1 hr.
  • Run a sharp knife around the edges of the pan, then remove pumpkin seed bars by pulling on the parchment paper.
  • Slice into squares and serve.

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