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Fruits frais

Fruits frais

2 Portions
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
300 kcal
Protéines
: 
4g protéines
Difficulty
: 
Moyen
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 2 personnes

2 pièce(s)

Pomme Gala

2 pièce(s)

Orange

1 pièce(s)

Poire

1 pièce(s)

Poire asiatique

2 pièce(s)

Kiwi

2 pièce(s)

Fruit de la passion

Énergie (kcal)300 kcal
Graisses1 g
Glucides74 g
dont sucres46 g
Fibres16 g
Protéines4 g
Sel10 mg
Potassium850 mg
Calcium125 mg
Fer1.3 mg

Instructions

1

Fruits frais

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Poulet et pommes caramélisées

avec écrasé de pommes de terre et légumes au beurre

Poulet au romarin et chutney aux poires et aux oignons

avec purée de pommes de terre et petits pois

Faux-filet et salade de fenouil, de pomme et de noix de Grenoble

avec sauce crémeuse aux oignons caramélisés et écrasé de pommes de terre

Tacos de poulet bio glacés à la mangue de style caribéen

avec salsa aux kiwis

Poulet rôti à l’orange et au thym et pommes de terre

avec salade romaine à l'orange et au feta

Saumon rôti au miel et à la moutarde super rapide

avec une salade de chou frisé aux pommes et edamame

Faux-filet enroulé de bacon

avec salade de pommes fraîche

Double contre-filet enroulé de bacon

avec salade de pommes fraîche

Contre-filet enroulé de bacon

avec salade de pommes fraîche

Choix du nutritionniste : Bols aux lentilles et au chou frisé et poulet à la moutarde au miel

avec vinaigrette à l’estragon et pommes

Tacos au poulet bio glacé à la mangue à la caribéenne

avec salsa au kiwi

Mini pizzas au fromage et au bacon

avec salade croquante

Schnitzels de poulet bio épicés et salade de chou aux pommes

avec quartiers de pommes de terre et aïoli érable-moutarde

Choix du nutritionniste : Saumon épicé au paprika et salade de pommes et de choux de Bruxelles

avec boulgour au citron et aux herbes et graines de citrouille à l’ail

Pétoncles poêlés

avec riz sauvage, salsa kiwi-coriandre et guacamole

Saumon suédois au miel et à la moutarde

avec pommes de terre à l’aneth, salade d’épinards et pommes, et oignons marinés rapides

Steaks enroulés de bacon

avec salade de pommes fraîche

Choix du nutritionniste : Galettes de dinde aux pommes et purée de patates douces

avec pois sucrés éclatés et relish aux pommes et au miel

Schnitzels de poulet épicés et salade de chou aux pommes

avec quartiers de pommes de terre et aïoli érable-moutarde

Tacos de crevettes super rapides au glaçage sucré-épicé

avec purée de haricots noirs et salade de chou au kiwi

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Nouilles udon au bœuf super rapides façon teppanyaki

avec champignons, chou, carottes et sauce teriyaki

Macaroni au fromage crémeux

avec bacon et bar à garnitures maison

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Mini quesadillas au poulet

avec mélange de courgettes et de maïs

Poulet piri-piri à la portugaise cuit au four avec légumes et pommes de terre

Barquette en aluminium recyclable incluse


Mini pizzas au fromage et au bacon

avec salade croquante

Tout-en-un : Casserole de poulet et de pommes de terre

avec chou frisé et parmesan

Bols au poulet au feta et aux concombres façon gyros

avec riz et sauce yogourt à l’aneth et au citron

Cari de boulettes de bœuf à la japonaise

avec riz et légumes

Poulet en croûte de canneberges et de noix de Grenoble

avec salade de patates douces, de feta et d’épinards

Tout-en-un : Linguines crémeuses aux crevettes

avec vin blanc et épinards

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Bœuf collant et haricots verts aux piments et à l’ail

avec riz aux échalotes frites

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Tout-en-un : Gnocchis de bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta

Tout-en-un : Bol croustillant au chorizo et au fromage

avec riz au beurre et à la lime

Rigatonis et sauce marinara rosée au chorizo

avec pesto de poivrons rôtis et épinards

Sandwichs de poulet à la sauce BBQ

avec salade de chou à l'aneth

Burgers farcis au fromage

avec quartiers de pommes de terre BBQ cuits au four