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Double contre-filet enroulé de bacon

Double contre-filet enroulé de bacon

avec salade de pommes fraîche
Calories
1100 kcal
Protéines
91g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Amandes
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Soya
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Poisson
  • Blé
  • Crustacés
  • Noix
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

740 g

Contre-filet

100 g

Tranches de bacon

28 g

Amandes, tranchées

(Contient: Soya, Sulfites, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Peut contenir des traces d’allergènes, Amandes)

1 pièce(s)

Pomme Gala

1 cs

Sauce crémeuse au raifort

(Contient: Lait, Sulfites, Soya, Poisson, Sésame, Gluten, Oeuf, Blé, Crustacés, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Oeuf)

56 g

Mélange printanier

¼ cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

1 pièce(s)

Radis

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Soya, Sulfites, Blé, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Oeuf)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

¼ cc

Sucre*

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

Énergie (kcal)1100 kcal
Graisses73 g
dont saturés19 g
Glucides16 g
dont sucres10 g
Fibres4 g
Protéines91 g
Cholestérol225 mg
Sel940 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1400 mg
Calcium75 mg
Fer9.5 mg

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Évider, puis couper la pomme en tranches de 0,5 cm (¼ po). Réserver.
  • Parer les radis. Trancher finement, puis couper en demi-lunes.
  • Dans un petit bol, ajouter la sauce au raifort et la mayonnaise. Poivrer. Bien mélanger.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Ajouter les amandes à la poêle sèche. Griller de 4 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les amandes soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
  • Transférer dans une assiette.
  • Essuyer la poêle.
Cuire les steaks
2
  • Entre-temps, sécher les steaks avec un essuie-tout. Saler et poivrer, puis enrouler chaque steak de 2 tranches de bacon.
  • Chauffer la même grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les steaks.
  • Saisir de 1 à 2 min par côté, jusqu’à ce que tous les côtés du bacon et des steaks soient dorés. (REMARQUE : Les steaks et le bacon finiront de cuire à l’étape 3.)
Rôtir les steaks
3
  • Retirer du feu, puis transférer les steaks sur une plaque à cuisson non recouverte. Rôtir au centre du four de 5 à 8 min, jusqu’à l’obtention de la cuisson désirée**.
  • Retirer du feu et transférer les steaks dans une assiette. Couvrir lâchement de papier d’aluminium et réserver de 2 à 3 min.
Assembler la salade
4
  • Entre-temps, ajouter dans un grand bol 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, 1 c. à thé (2 c. à thé) de vinaigre et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre. Saler et poivrer. Bien mélanger.
  • Dans le grand bol, ajouter le mélange printanier, les amandes grillées, les radis et les pommes. Saler et poivrer. Bien mélanger.
Terminer et servir
5
  • Répartir les steaks et la salade dans les assiettes.
  • Servir la sauce au raifort comme trempette.
Cuire les steaks
6

Si vous avez choisi la portion double de contre-filets, enrouler chaque steak de 1 tranche de bacon. La cuire de la même façon que la portion régulière de steaks de haut de surlonge. Cuire les steaks en plusieurs étapes, au besoin.

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