Skip to main content
Chaudrée de Beyond Meat® et de maïs

Chaudrée de Beyond Meat® et de maïs

avec pointes de ciabatta ail et ciboulette
4.0(8)
Calories
700 kcal
Protéines
32g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Soya
  • Blé
  • Orge
  • Lait
  • Lait
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Noix
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Noix de Grenoble
  • Avoine
  • Seigle
  • Triticale
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Beyond Meat®

15 g

Assaisonnement Old Bay

(Contient: Moutarde, Sulfites Peut contenir : Lait, Arachides, Sésame, Soya, Noix, Blé)

113 g

Maïs en grains

1 pièce(s)

Pomme de terre Russet

113 g

Mirepoix

7.5 g

Bouillon de légumes en poudre

(Contient: Sulfites, Soya Peut contenir : Lait, Arachides, Sésame, Noix, Blé, Moutarde)

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Lait, Arachides, Sésame, Soya, Noix, Moutarde, Sulfites)

7 g

Ciboulette

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale)

1 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Gousses d'ail

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

1.5 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)700 kcal
Graisses33 g
dont saturés16 g
Glucides77 g
dont sucres7 g
Fibres9 g
Protéines32 g
Cholestérol45 mg
Sel2680 mg
Gras Trans1 g
Potassium1550 mg
Calcium150 mg
Fer10 mg
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande casserole
Verre doseur
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Plaque de cuisson

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Sortir du frigo ½ c. à soupe (1 c. à soupe) de beurre et le laisser atteindre une température ambiante.
  • Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
  • Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis couper ces dernières en morceaux de 1,25 cm (½ po).
  • Émincer la ciboulette.
Sauter la mirepoix et préparer le beurre à l’ail
2
  • Chauffer une grande casserole à feu moyen. Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre, puis la mirepoix. Cuire de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la mirepoix ramollisse légèrement.
  • Entre-temps, ajouter dans un petit bol la moitié de l’ail, ½ c. à soupe (1 c. à soupe) de ciboulette et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) de beurre ramolli. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
Commencer la chaudrée
3
  • Ajouter dans la casserole la dinde et le reste de l’ail. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant la dinde en morceaux, jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée**. Saler et poivrer.
  • Ajouter les pommes de terre, le mélange d’épices pour sauce crémeuse, le bouillon en poudre et 2 c. à thé (4 c. à thé) d’assaisonnement Old Bay. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le mélange soit enrobé.
  • Ajouter 3 tasses (5 ½ tasses) d’eau, puis porter à ébullition à feu élevé.
Terminer la chaudrée
4
  • Ajouter le maïs à l’eau bouillante, puis réduire à feu moyen. Cuire de 10 à 12 min, partiellement couvert, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  • Entre-temps, ajouter dans un bol moyen le fromage à la crème et ½ tasse (1 tasse) du liquide de la chaudrée. Fouetter jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  • Lorsque la chaudrée sera cuite, incorporer le mélange de fromage à la crème. Saupoudrer du reste de l’assaisonnement Old Bay ou saler et poivrer, si désiré.
Griller la ciabatta
5
  • Pendant que la chaudrée cuit, couper la ciabatta en deux.
  • Disposer les moitiés, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson non recouverte.
  • Étendre le beurre à l’ail et à la ciboulette sur les côtés coupés.
  • Griller au centre du four de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les ciabattas soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler.)
Terminer et servir
6
  • Couper la ciabatta en deux à la diagonale.
  • Répartir la chaudrée de dinde et de maïs dans les bols. Parsemer du reste de la ciboulette.
  • Servir les pointes de ciabatta en accompagnement.
7

Si vous avez choisi le Beyond Meat®, le cuire de la même façon que la dinde. Cuire de 5 à 6 min, en défaisant les galettes en bouchées, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes**.

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes