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Sauté de doubles crevettes au cari épicé façon Singapour

Sauté de doubles crevettes au cari épicé façon Singapour

avec nouilles de riz et légumes
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
760 kcal
Protéines
: 
56g protéines
Durée de préparation
: 
20 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Crevettes
  • Soya
  • Arachides
  • Sulfites
  • Blé
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Oeuf
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Noix
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Crustacés
  • Poisson
  • Blé

Ingrédients : Crevettes (crevettes) (crevettes, phosphate de sodium, sel) • Carotte • Nouilles de riz (riz, eau) • Edamame (soya) • Purée de gingembre et d’ail (ail, eau, gingembre, huile de soya, épices, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Épinards • Arachides • Sauce soya (soya, sulfites, blé) (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) • Cari en poudre (moutarde) (cumin, coriandre, moutarde, curcuma, fenugrec, poivre noir, gingembre en poudre, ail déshydraté en poudre, piment, cardamome).

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

570 g

Crevettes

(Contient : Crevettes)

150 g

Nouilles de riz

1 pièce(s)

Carotte

113 g

Edamames

(Contient : Soya)

28 g

Jeunes épinards

28 g

Arachides, hachées

(Contient : Arachides Peut contenir : Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Sulfites)

2 cs

Purée de gingembre et d’ail

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait)

1 cs

Sauce soya

(Contient : Soya, Sulfites, Blé Peut contenir : Crustacés, Oeuf, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

7 g

Cari en poudre

(Contient : Moutarde)

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)760 kcal
Graisses23 g
dont saturés3.5 g
Glucides82 g
dont sucres6 g
Fibres9 g
Protéines56 g
Cholestérol360 mg
Sel2440 mg
Potassium1200 mg
Calcium350 mg
Fer5.5 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

Faire bouillir les nouilles de riz
1
  • Avant de commencer, porter une grande casserole d’eau salée à ébullition à feu élevé.
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Ajouter les nouilles de riz à l’eau bouillante. Cuire de 10 à 12 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les nouilles soient tendres, mais encore légèrement fermes sous la dent.
  • Égoutter. Rincer les nouilles à l’eau tiède, jusqu’à ce que les nouilles refroidissent légèrement. Remettre dans la casserole.
Préparer et mélanger la sauce
2
  • Entre-temps, éplucher et couper la carotte en deux sur la longueur. Couper en demi-lunes de 0,5 cm (¼ po).
  • Hacher grossièrement les épinards.
  • Égoutter et rincer les crevettes, puis les sécher avec un essuie-tout. Saler et poivrer.
  • Dans un bol moyen, fouetter le cari en poudre, la sauce soya, la purée de gingembre et d’ail et ⅓ tasse (⅔ tasse) d’eau.
Griller les arachides
3
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter les arachides à la poêle sèche. Griller de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les arachides soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
  • Transférer dans une assiette.
Cuire les légumes
4
  • Dans la même poêle, ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, les edamames et les carottes. Cuire pendant 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les carottes commencent à ramollir. Saler et poivrer.
Cuire les crevettes et la sauce
5
  • Réduire à feu moyen.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les crevettes. Cuire de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses**. Saler et poivrer.
  • Ajouter les nouilles de riz, la sauce et les épinards (ceux de l’étape 2). Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les nouilles soient enrobées et que les épinards tombent légèrement. Saler et poivrer.
Terminer et servir
6
  • Répartir les nouilles dans les bols.
  • Parsemer d’arachides.

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