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Bol de tofu au sésame épicé

Bol de tofu au sésame épicé

avec haricots verts au miso
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
610 kcal
Protéines
: 
25g protéines
Durée de préparation
: 
3 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Sésame
  • Soya

"Ce repas est précuit et expédié prêt à être réchauffé au four ou au micro-ondes. Le tofu croustillant est la base idéale pour notre marinade sucrée-salée à l’ail et au gingembre. Il est servi sur un lit de riz sauvage à la noix de coco garni de poivrons rôtis, de maïs sucré et d’edamames vapeur. En accompagnement, des haricots verts rôtis au miso et au sésame ajoutent une touche irrésistible, tandis qu’une sauce soya au miel et au sésame épicée apporte une autre dose de saveur." Ingrédients : Tofu (soya sans OGM, huile de tournesol, eau, nigari) • Haricots verts • Eau • Edamame (soya) • Mélange de riz sauvage (riz blanc, riz sauvage) • Maïs • Lait de coco (noix de coco, eau, gomme de guar, gomme de cellulose) • Sucres (miel) • Poivron rouge • Purée d’ail (ail, eau, amidon de maïs modifié, huile d’olive extra vierge, arôme naturel, acide lactique) • Huile de sésame • Purée de gingembre (gingembre, eau, acide citrique) • Oignon espagnol • Sauce soya sans gluten (eau, graines de soya, riz, sel) • Aminos de noix de coco (nectar de noix de coco, sève de fleur de cocotier, sel marin) • Pâte de miso rouge (eau, graines de soya, riz, sel, alcool éthylique) • Huile d’olive • Amidon de tapioca • Graines de sésame • Sel marin • Flocons de piment rouge broyés • Poivre noir • Gomme xanthane.

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Bol de tofu au sésame épicé

(Contient : Sésame, Soya)

Énergie (kcal)610 kcal
Graisses30 g
dont saturés6 g
Glucides64 g
dont sucres20 g
Fibres7 g
Protéines25 g
Sel870 mg
Potassium550 mg
Calcium225 mg
Fer4.5 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

1


1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2


1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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