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Tacos au bœuf mexicain

Tacos au bœuf mexicain

avec salade de chou crémeuse
Calories
950 kcal
Protéines
45g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Lait
  • Noix
  • Poisson
  • Oeuf
  • Sésame
  • Crustacés
  • Gluten
  • Sulfites
  • Soya
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Triticale
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Moutarde, Lait, Noix, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé)

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Sulfites, Blé Peut contenir : Lait, Soya)

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Lime

170 g

Mélange pour salade de chou

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Moutarde, Oeuf Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame)

1 pièce(s)

Jalapeno

16 g

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya)

2 pièce(s)

Oignon vert

Pas inclus dans votre livraison

1 cc

Sucre*

½ cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

Énergie (kcal)950 kcal
Graisses57 g
dont saturés17 g
Glucides67 g
dont sucres14 g
Fibres7 g
Protéines45 g
Cholestérol130 mg
Sel1760 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium950 mg
Calcium550 mg
Fer6.5 mg

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Zester la lime, puis en presser la moitié. Couper le reste de la lime en quartiers.
  • Trancher finement les oignons verts.
  • Hacher grossièrement la coriandre.
  • Évider, puis hacher finement le jalapeno, en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)
Commencer la garniture de chorizo
2
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter 1/2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le chorizo et les jalapenos. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le chorizo en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
  • Ajouter la moitié de l’assaisonnement mexicain, puis remuer pour enrober le mélange de chorizo.
Terminer la garniture de chorizo
3
  • Ajouter la base de sauce tomate et 1/3 tasse (2/3 tasse) d’eau à la poêle contenant le mélange de chorizo.
  • Porter à ébullition, puis réduire à feu moyen. Saler et poivrer. Poursuivre la cuisson de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
Préparer la salade de chou crémeuse
4
  • Entre-temps, fouetter dans un grand bol la mayonnaise, le jus de lime, le zeste de lime, le reste de l’assaisonnement mexicain et 1 c. à thé (2 c. à thé) de sucre.
  • Ajouter le mélange pour salade de chou et la moitié des oignons verts. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
Assembler et cuire les tacos au four
5
  • Disposer les tortillas sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. (REMARQUE : Pour 4 portions, utiliser 2 plaques à cuisson.)
  • Répartir la garniture de chorizo sur les tortillas.
  • Parsemer de fromage.
  • Cuire les tacos au centre du four de 3 à 4 min, jusqu'à ce que le fromage fonde. (REMARQUE : Pour 4 portions, cuire au centre et dans le haut du four.)
Terminer et servir
6
  • Répartir les tacos dans les assiettes. Servir la salade de chou en accompagnement. (CONSEIL : Garnir votre tacos de salade de chou, si désiré.)
  • Parsemer de coriandre et du reste des oignons verts.
  • Arroser du jus d’un quartier de lime, si désiré.
7

Si vous avez choisi le bœuf, le cuire de la même façon que le chorizo**.

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