Skip to main content
Haloumi façon Sud-Ouest

Haloumi façon Sud-Ouest

avec poêlée de pommes de terre et de poivrons
4.5(6)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
850 kcal
28g
35 minutes
:
  • Lait
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Poisson
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Arachides
  • Noix
  • Triticale

Ingrédients : Pomme de terre rouge • Halloumi (lait) (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) • Poivron • Oignon jaune • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Coriandre • Mélange d’épices sud-ouest (épices, poudre de paprika, poudre d'ail, poudre d'oignon, sel, fines herbes, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Poudre de chipotle • Ail.

1 pièce(s)

Haloumi

()

350 g

Pomme de terre rouge

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Oignon jaune

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Gousses d'ail

4 cs

Mayonnaise

( )

6 g

Mélange d'épices Sud-Ouest

()

2 g

Poudre de chipotle

()

¼ cc

Sel*

3 cs

Huile*

¼ cc

Poivre*

Énergie (kcal)850 kcal
Graisses64 g
dont saturés21 g
Glucides43 g
dont sucres10 g
Fibres6 g
Protéines28 g
Cholestérol90 mg
Sel1670 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium1350 mg
Calcium300 mg
Fer4 mg
Plaque de cuisson
Grande poêle antiadhésive

Rôtir les pommes de terre
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Retirer les parties noires des pommes de terre, puis les couper en cubes de 1,25 cm (1/2 po).
  • Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis assaisonner de la moitié du mélange d’épices sud-ouest. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
  • Rôtir au centre du four de 22 à 25 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et dorées.
Préparer le porc
2
  • Dans un petit bol, mélanger 1/2 c. à soupe (1 c. à soupe) d'huile, la moitié du poudre de chipotle et le reste du mélange d’épices sud-ouest.
  • Sécher le porc avec un essuie-tout, puis saler et poivrer.
Cuire le porc
3
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter 1/2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le porc.
  • Cuire de 3 à 4 min, en retournant à l'occasion, jusqu’à ce que le porc soit doré de tous les côtés.
  • Retirer la poêle du feu et transférer le porc sur une plaque à cuisson non recouverte. Recouvrir du mélange au chipotle.
  • Rôtir au centre du four de 14 à 18 min, jusqu’à ce que le porc soit entièrement cuit**.
Terminer la préparation
4
  • Peler, puis émincer l’ail.
  • Évider, puis couper le poivron en lanières de 0,5 cm (1/4 po).
  • Peler, puis couper l’oignon en tranches de 0,5 cm (1/4 po).
  • Hacher grossièrement la coriandre.
  • Dans un autre petit bol, mélanger la mayonnaise, la coriandre et 1/4 c. à thé (1/2 c. à thé) d’ail. Saler et poivrer.
Cuire les légumes
5
  • Chauffer la même poêle (celle de l’étape 3) à feu moyen.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les poivrons et les oignons.
  • Cuire de 5 à 6 min, en remuant à l'occasion, jusqu’à ce que les poivrons soient légèrement croquants.
  • Ajouter l’ail. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.
Terminer et servir
6
  • Lorsque le porc est cuit, le transférer dans une assiette et laisser reposer de 3 à 5 minutes.
  • Trancher finement le porc.
  • Répartir les pommes de terre et les légumes dans les bols.
  • Garnir de porc. Arroser du jus de porc restant.
  • Couronner d’un soupçon de mayo à la coriandre.
7

Si vous avez choisi le haloumi, dans un bol moyen, mélanger 1/2 c. à soupe (1 c. à soupe) d'huile, la moitié du poudre de chipotle et le reste du mélange d’épices sud-ouest. Couper le haloumi en tranches de 0,5 cm (1/4 po). À l'aide d'un tamis, rincer le haloumi à l'eau froide, puis le sécher avec un essuie-tout. Ajouter le au bol contenant le mélange chipotle. Remuer pour enrober.

8

Ajouter le mélange d'haloumi à la poêle chaude. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle. Pour 4 portions, cuire en plusieurs étapes.) Cuire de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que le haloumi soit doré. Transférer dans une assiette. Couvrir pour garder chaud. Il n'est pas nécessaire de rôtir le haloumi après l'avoir poêlé. 

9

Ne pas tenir compte des instructions pour laisser reposer et trancher le haloumi.