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Salmon Cakes

Salmon Cakes

with Roasted Sweet Potatoes and Tomato Salad
4.0(1,7 k)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
642 kcal
Protéines
: 
37g protéines
Durée de préparation
: 
35 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Fruit de Mer/Seafood
  • Poisson
  • Sulfites
  • Blé
  • Oeuf
  • Moutarde

Flaky salmon fillets, crunchy celery, fresh herbs and light panko breadcrumbs come together to create these delicious pan-seared fish cakes. A light mixed salad and roasted sweet potatoes finish off this refreshing meal!

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

454 g

Filets de saumon, sans la peau

(Contient : Fruit de Mer/Seafood, Poisson)

680 g

Patate douce, en cubes

(Contient : Sulfites)

10 g

Ciboulette

1 tasse(s)

Chapelure panko

(Contient : Blé)

56 g

Oignon rouge

1 pièce(s)

Citron

255 cs

Tomates raisins

113 g

Mélange printanier

85 g

Céleri, haché

⅓ tasse(s)

Mayonnaise

(Contient : Oeuf, Moutarde)

Non inclus dans la livraison

Huile*

Énergie (kJ)2686 kJ
Énergie (kcal)642 kcal
Graisses30 g
dont saturés5 g
Glucides53 g
dont sucres10 g
Fibres7 g
Protéines37 g
Cholestérol80 mg
Sel484 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
•Plaque de cuisson
•Zesteur
•Grand bol
•Non-Stick Pan
•Bol
•Fouet

Instructions

1

Preheat the oven to 425°F (to roast the sweet potatoes). Start prepping when the oven comes up to temperature!

ROAST POTATOES
2

Wash and dry all produce. Toss the sweet potatoes on a baking sheet with a drizzle of oil. Season with salt and pepper. Bake in the centre of the oven, stirring halfway through cooking, until golden-brown, 22-23 min.

PREP
3

Meanwhile, cut the tomatoes in half. Zest, then juice the lemon. Finely chop the chives. Chop the fish fillets into 1/4-inch cubes.

PREP CAKES
4

In a large bowl, combine the fish, panko, 1 tbsp chives, lemon zest, mayonnaise, onion and celery. Season with salt and pepper. Stir to combine, then shape into 12 small patties, about 1/2-inch thick.

FRY CAKES
5

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. Add a drizzle of oil, then the patties. Cook until the patties are golden-brown and cooked through, 4-5 min per side.

MAKE SALAD
6

Meanwhile, in a medium bowl, whisk 2 tbsp lemon juice with a drizzle of oil. Season with salt and pepper. Toss in the spring mix and tomatoes.

FINISH AND SERVE
7

Divide the fish cakes between plates. Serve alongside the roasted sweet potatoes and tomato salad. Sprinkle over any remaining chives.

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